有失眠多夢黑眼圈腎陽虛的情況，可以通過以下方法調(diào)理：
1、可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些中藥來進(jìn)行治療。比如五寶茶，可補(bǔ)肝腎、補(bǔ)陽培本，相互補(bǔ)給，產(chǎn)生獨(dú)特的療養(yǎng)功效。
2、可以使用一些中西醫(yī)結(jié)合的療法來進(jìn)行治療�？梢钥诜䦶�(fù)方玄駒膠囊配合六味地黃丸來調(diào)理治療一下，可以起到陰陽并補(bǔ)的作用。
3、可以多參加一些體育鍛煉，避免長時間熬夜，多吃些高蛋白、高維生素、高纖維的食物，注意個人衛(wèi)生。
脾腎陽虛多半是由于腎虛所導(dǎo)致的，所以不能單純的溫養(yǎng)脾陽或者腎陽，兩者互通，相輔相成，應(yīng)該同時治療，平時應(yīng)該多吃補(bǔ)益腎陽溫暖脾陽作用的食物。脾腎陽虛可以應(yīng)用中成藥進(jìn)行對癥治療。
腎陽虛在日常生活中，食物上也要注意調(diào)理，還有生活方式上做些改變，平時多鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食滋補(bǔ)陽氣的食物即可。還要注意這個期間不要過度的勞累。
腎陽虛氣血虛盡量避免吃辛辣油膩，生冷，清淡飲食為主，平時可以多吃點(diǎn)羊肉，狗肉，花生，大棗，核桃等食物，可以使用中藥調(diào)理，陽氣不足，氣血虛的話，容易導(dǎo)致出現(xiàn)手腳冰涼，并且出現(xiàn)失眠的情況。
陽虛體寒偏陰性體質(zhì)，是指具有抑制、偏寒、多靜等特點(diǎn)的體質(zhì)類型，體質(zhì)特征為體型適中或偏胖，但較弱，容易疲勞，面色偏白而欠華，食量較小，消化吸收功能一般，平時畏寒喜熱遏，或體溫偏低，唇舌偏白偏淡，脈多遲緩，性格內(nèi)向，喜靜少動，或膽小易驚。
脾腎陽虛型失眠的解決方案如下：
1.這可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。只要調(diào)整生活節(jié)奏，緩解壓力，調(diào)整營養(yǎng)，適當(dāng)增加鍛煉，問題就會逐漸好轉(zhuǎn)。一般來說，患者可以吃一些養(yǎng)血安神的中藥，也可以吃中成藥安神寶顆粒。
2.脾腎陽虛多為重寒邪所致，或長期患病導(dǎo)致脾腎陽虛，或長期腹瀉導(dǎo)致脾腎陽虛，或涉及脾腎的臟腑不足等。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)診斷并給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛Ｆ綍r，也可以多吃一些性質(zhì)溫暖、具有補(bǔ)腎、脾陽功能的食物。