失眠引起的焦慮主要是以下原因造成的：
1.個人因素：睡前喝茶、咖啡、吸煙、工作、娛樂引起的晝夜節律障礙，導致失眠等不良生活習慣。
2.精神因素：包括特定事件引起的興奮、不安引起的機會性失眠、精神物理性失眠和精神障礙引起的失眠。
3.身體原因：廣義上說，任何身體不適都會導致失眠。也包括與睡眠有關的疾病。呼吸暫停綜合征、周期性睡眠功能等。
4.環境原因：睡眠環境突變、強光、噪音和高溫很常見。

焦慮和抑郁會引起失眠。
慢性失眠患者中，焦慮和抑郁引起的失眠約占60%。這種患者會因為失眠而對睡眠過度關注和擔心。晚上越想快點睡覺，越睡不著覺，患者的心理負擔越大，患者越焦慮，越緊張，情緒不穩定，感到痛苦，失眠，形成惡性循環。焦慮、抑郁等情感障礙不僅會導致失眠，生活不規律、飲食不健康、睡眠環境不穩定、身體疾病、藥物等副作用也會導致失眠。

失眠會引起焦慮癥。
長期失眠對患者影響是非常大的，可能會引起患者出現抑郁癥的情況，有可能會導致焦慮癥的現象，對患者的日常生活會有很大的影響，所以應該進行有效的治療，可以選擇使用心理治療的方法來緩解病情，平時多注意飲食方面的安排，避免出現焦慮癥或者是抑郁癥的產生，如果長時間的失眠，也可以選擇口服中成藥的方法來緩解病情。

焦慮癥容易引起失眠問題。
主要引起睡前精神不安和焦慮。另外，恐慌、手抖、頭痛、眩暈等身體癥狀也會伴隨而來。在這種情況下，安靜會變得困難，安靜后再睡覺會變得困難。因此，如果已經有這樣的問題，就要積極治療，目前主要的治療方法是藥物治療和心理治療。藥物治療主要是服用苯二氮類藥物，特別是氮雜吲哚、勞拉西泮等。這些藥對緩解不安、鎮靜催眠作用很有效。認知行為療法、系統脫敏民謠法等心理治療也可以考慮，但都是好方法。特別是嚴重的焦慮癥和失眠患者，最好考慮藥物和心理治療。

焦慮可能會導致失眠，因為焦慮會導致神經緊張，睡覺需要神經放松，緊張就很難入睡。
焦慮癥的一個常見癥狀就是睡眠障礙，因為焦慮癥患者會有很多想法和擔心，很容易導致失眠。通常一些抗焦慮、抗抑郁的藥物也可以幫助改善失眠，如果還是有明顯的失眠，可以通過心理放松訓練來改善。
建議患者避免過度勞累和過度興奮，適當運動，必要時抽時間去醫院咨詢心理醫生。

聽輕音樂，做舒服的運動，調節心情。
分娩后，由于體力消耗、失血、激素水平變化、照顧新生兒等因素，產婦容易產生焦慮情緒，進而導致失眠，進而加重焦慮情緒，形成惡性循環。對于焦慮引起的產后失眠，建議采取以下措施來改善：保持適量運動，聽舒緩的音樂，睡前做全身肌肉放松練習。同時建議產婦保持和寶寶一樣的作息時間，更好的促進身體的休息和恢復，有利于睡眠。如有必要，建議去中醫脈診科開藥調理。