嗜睡乏力在很多疾病中只是早期表現(xiàn)，全身各個系統(tǒng)疾病，除中樞神經(jīng)系統(tǒng)外，呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等出現(xiàn)不同癥狀讓患者感覺不舒服，可能茶不思、飯不香、睡眠也不好，可能出現(xiàn)嗜睡乏力情況。生理性嗜睡和乏力，跟作息習(xí)慣和飲食是否為健康生活方式有關(guān)。

可能因為平常在晚間的時候熬夜，所導(dǎo)致白天的時候容易犯困。而且肥胖的人也是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環(huán)。或者女性懷孕了，也會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。每遇經(jīng)行前后，或適值經(jīng)期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒后復(fù)有欲睡的病癥。

總是犯困嗜睡主要有以下原因造成。生物鐘紊亂，醫(yī)學(xué)上也叫晝夜節(jié)律障礙，即晚上睡的很晚，第二天由于工作原因還得早起，這樣白天會出現(xiàn)犯困容易睡覺；鼾癥，即睡覺的時候會打鼾，而且缺氧比較重，有呼吸暫停，這種情況第二天會出現(xiàn)感覺白天犯困。

頭暈乏力嗜睡可能是腦供血不足或者頸椎病引起的頭暈。需要去醫(yī)院檢查一下，查血常規(guī)看看有沒有貧血的可能，查頸椎片和經(jīng)顱多普勒，看看有沒有頸椎病的可能，查一下腦部磁共振和腦血管彩超，看看有沒有可能是腦供血不足。平時注意多喝溫水，適量鍛煉身體。

夜間睡眠差或睡眠時間過短或有睡眠呼吸暫停，睡覺打呼嚕影響了睡眠質(zhì)量，時間長了使生物鐘紊亂，疲乏嗜睡，伴有頭暈，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡，補充蛋白質(zhì)，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。青少年或中青年肥胖，體重超重，也會使白天過度困倦。

妊娠期母體各系統(tǒng)和器官會發(fā)生一系列生理變化，表現(xiàn)為初期的早孕反應(yīng)，如頭暈、惡心、沒力氣。停經(jīng)6周左右，出現(xiàn)畏寒、頭暈、流口水、乏力、嗜睡、食欲不振、喜酸食物、厭食油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀。