乏力沒精神，容易疲勞的原因有很多。其中最常見的就是一些肝腎功能異常的患者，肝功能異常，轉酶升高，平常飲食不好，還有就是一些腎功能異常，血肌酐升高，肝腎功能異常的患者，就會有這些乏力、沒精神，容易疲勞的癥狀。
主要是疲勞，亞健康，睡眠質量差等引起的。需要注意保證合理的膳食和均衡的營養，調整心理狀態并保持積極，樂觀的心態，增加戶外體育鍛煉活動，及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。
每天犯困沒精神可能是由于長期失眠所引起的，長時間熬夜對人體傷害較大，不僅會精神萎靡，犯困，沒精神頭，十分影響工作學習，嚴重者還會出現心腦血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜營養均衡。
問題分析：您好，您的情況可能是氣血不足引起的一系列反應。
意見建議：建議您補氣補血，平時可以泡些黃芪，枸杞，黨參或者人參來喝。更要注意保持充足的睡眠和正確的站姿坐姿，還要適當進行體育鍛煉
指導意見：你好，你的問題初步考慮是貧血，氣血虛弱，缺鈣的原因，應該到醫院做相關檢查確診。適用于氣血雙補劑調理一下，如補中益氣丸，人參歸脾丸等祝你健康。
