經期頭痛很大原因與體質有關，女性身體虛一旦失血過多，營養不良等，就會伴有頭痛的。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣，都可能會導致內分泌紊亂，造成經期頭痛。

月經期頭痛是屬于血管性頭痛的一種，女性激素中有一種叫原始卵泡素，它可以調節血管緊張的程度，月經期女性激素分泌急劇減少，是血管處于不穩定狀態，引起頭痛和頭暈。月經期間雌激素和孕激素的變化會導致神經血管的收縮功能發生障礙，引起頭痛和頭暈。月經期出現貧血會也引起缺血導致頭暈、頭痛的表現。

經期后肚子疼首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，可以局部熱敷，口服一些消炎鎮痛藥物，要睡硬板床。適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，腰圍固定，休息的時候拿下來。避免長時間坐立，避免彎腰負重，端正身體姿勢，定時改變姿勢。

經期疼痛血塊多屬氣滯血瘀型，寒凝血瘀型。
氣滯血瘀由于婦女以肝為先天，女子易怒，又易憂郁、郁怒均易傷肝，致使肝失疏泄功能，出現肝郁氣滯、氣滯血瘀、血行不暢，經期氣血壅滯，至胞宮，繼而出現腹痛。臨床上多見下腹痛，可有胸脅亦痛，痛苦而拒絕按壓，月經色澤紫黑色，并有血塊，舌質深紅，瘀點明顯。
痛經主要表現為行經前后或來經期突然劇烈的痛，或者在月經期以后，還會伴隨著小腹隱痛不適等癥狀。嚴重影響患者生活質量，甚至對工作造成極大的干擾。
凡在月經前后出現淋雨的情況，或是游泳，或是過吃生冷食，不重視保暖，致使寒邪客于沖任而搏結于血，血得冷，凝而不暢，經血流通障礙，繼而引起腹痛。臨床上多見是月經前后中下腹痛，得熱疼痛減輕，經期相對減少，且色澤較深，有血塊存在，臉色也較青白、舌邊發紫。

月經期間腰疼腿疼，可以選擇物理治療、飲食、藥物等方式緩解癥，具體內容如下：
1物理治療：月經期間腰疼腿疼可以通過按摩、熱敷疼痛的部位，特別是膝關節周圍，促進局部血液循環，緩解癥狀。
2.飲食：月經期間腰疼腿疼的患者要注意保持飲食清淡，不要吃冰涼生冷的食物，否則容易加重疼痛，可以吃一些溫熱的食物，可以促進全身血液循環緩解癥狀。
3.藥物：月經期間腰疼腿疼，如果癥狀較為嚴重患者也可以在醫生指導下使用布洛芬膠囊進行止痛治療。

女性在經期出現失眠、頭痛，多考慮是由于激素變化導致內分泌失調、受涼感染疾病、過度疲勞、長時間看電腦和手機、精神心理緊張等因素導致。
另外，如果女性平時就有失眠現象，經期氣血不足可能會加重失眠，得不到充分的休息就會出現頭痛現象。因此，女性在經期要注意自我調節，養成良好的生活習慣，按時上床準備休息，不要過于疲勞以免精神興奮性增加。
如果經期出現失眠也不要過于緊張，可以聽一些音樂，閉目讓自己放松，慢慢也會進入睡眠狀態，從而緩解頭痛癥狀。