腰間盤突出雙腿無力可以采取以下辦法進行緩解。
首先要說明的是，造成雙腿出現腰痛的癥狀，是因為脊柱神經根受到了壓迫，導致了兩條小腿的虛弱。要想減輕癥狀，患者可以在堅硬的床鋪上睡覺；還可以配合針灸、按摩、烤電、牽引等物理方式進行治療。也可以使用藥物，例如舒筋活血片、甲鈷胺等。
如果經過了保守療法還是沒有好轉，需要進行腰椎間盤的摘除手術，既可以用微創外科方法去除腰椎間盤，也可以用開放式手術來去除腰椎間盤。

頸椎病是會引起雙腿無力的。
頸椎病是臨床上常見的一種退變性疾病，因退變、增生、節段不穩等因素，如果刺激到椎管內部神經或是神經根，會出現一系列臨床癥狀，比如頭暈、眼酸、手腳無力等癥狀。患者如果出現類似癥狀，需要引起重視，及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療。
建議患者平時多進行體育鍛煉，不要長時間保持同一姿勢工作或是學習。

一般情況下，患有腰椎間盤突出之后是可以引起下肢無力癥狀的。
可能是腰椎間盤突出對后背的硬膜囊和脊髓造成的，脊髓受到壓力會引起腰疼，而當脊柱受到壓力時，會引起中樞神經系統的損害，從而引起雙側下肢的乏力。還會引起患者的雙側下肢感覺異常，膝關節的反應和踝關節反射會下降，如果是比較嚴重的腰椎間盤突出，會引起雙下肢的不完全癱瘓或者半癱瘓。

造成腰椎間盤突出的原因很多，比如突然負重在未有充分準備時突然使腰部負荷增加易引起髓核突出。腰部外傷急性外傷時可波及纖維環軟骨板等結構而促使已退變的髓核突出。腹壓增高如劇烈咳嗽便秘時用力排便等。腰肢不當腰部處于屈曲位時如突然加以旋.轉則易誘發髓核突出等。職業因素如汽車駕駛員長期處于座位和顛簸狀態易誘發椎間盤突出。

腰間盤突出可采取保守治療，包括腰部理，牽引，口服消炎止痛藥物，推拿等，如果不行，可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，還要注意休息。

腰間盤突出引起的腿疼應該避免長時間久坐，要適量鍛煉，減少彎腰，臥床時需要睡硬板床，平時還要注意休息，減少腰部的活動，有時間還可以進行局部熱敷，但是要避免被燙傷。