高血壓頭暈失眠的解決方法如下：
1、晚餐不要過(guò)量。適量的正餐對(duì)大多數(shù)人都是有益的，高血壓患者更需要少食、清淡、少鹽的正餐。晚餐多吃水果和蔬菜，尤其是大棗和芹菜，可以降低血壓，幫助睡眠。
2、注意起坐緩慢。睡眠時(shí)起坐要緩慢，可以由臥位改為坐姿，靜坐1分鐘后再下床，以免血壓升高后頭暈影響入睡，誘發(fā)心腦血管疾病。
3、保持大便通暢。高血壓患者必須每天排便，大量宿便不僅損害健康還影響睡眠質(zhì)量。
4、堅(jiān)持壓力控制療法。將血壓控制在正常范圍內(nèi)，對(duì)保證良好的睡眠尤為重要，但要避免睡前大量服用降壓藥，以免血壓過(guò)低造成其他的危險(xiǎn)，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣以保證充足的睡眠。

正常的低壓是在60-90的，高壓是在90-140的，出現(xiàn)了這種的表現(xiàn)要注意多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，另外就是要注意多加強(qiáng)鍛煉，出現(xiàn)了頭暈的情況有可能是其他的原因引起的，可以考慮做個(gè)血常規(guī)看看是否有貧血的問(wèn)題。

高血壓壓差大要注意低鹽，低脂飲食，不吸煙，不飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。如果是重度主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全引起，需要擇期手術(shù)治療。如果出現(xiàn)高血壓，壓差過(guò)大的情況，一般是因?yàn)檠�管彈性不足、韌性不夠?qū)е碌难�管收縮能力減弱。

高血壓脈壓差大危害有造成心臟擴(kuò)大或動(dòng)脈壁關(guān)閉不全。
脈壓差是指舒張壓和血壓的差異，在臨床中，通常在30-40mmHg之間，超過(guò)60mmHg被稱作脈壓差增加。脈壓差是一種很好的反應(yīng)，它可以作為一種主要的生理反應(yīng)，如果脈壓差異較大，則是由于動(dòng)脈的彈性和功能受損，導(dǎo)致管壁變硬。高血壓和動(dòng)脈硬化都會(huì)導(dǎo)致血管的彈性和收縮壓的增加，舒張壓下降。長(zhǎng)期的高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌過(guò)度工作，導(dǎo)致心臟增大或者是血管壁不完整。高血壓可導(dǎo)致嚴(yán)重的心腦血管病變，如腦梗、血管粥樣硬化、冠心病等。

高血壓患者的壓差大通常是要緊的。
壓差是舒張壓和收縮壓的差值，通常在30-40mmHg之間，如果壓差超過(guò)60mmHg，就是壓強(qiáng)增加。如果高血壓患者的壓差大，可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈的彈性下降，出現(xiàn)收縮壓增高，而舒張壓下降的情況。此時(shí)，如果血壓過(guò)高，就可能會(huì)導(dǎo)致心臟擴(kuò)張或者動(dòng)脈壁閉合不全，出現(xiàn)嚴(yán)重的心腦血管疾病，如腦梗死、動(dòng)脈硬化、冠心病等，容易對(duì)患者的生命健康造成明顯影響。

出現(xiàn)頭暈、無(wú)力等是有高血壓的表現(xiàn)。
由于血壓過(guò)高，導(dǎo)致血管緊張，導(dǎo)致大腦的血液供應(yīng)不足，會(huì)導(dǎo)致頭暈、全身乏力。此外，長(zhǎng)期的高血壓也會(huì)引起動(dòng)脈瘤，特別是在腦動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻等。還會(huì)導(dǎo)致斑塊的斷裂，血栓的形成，進(jìn)而導(dǎo)致腦梗塞，導(dǎo)致頭暈、肢體無(wú)力等。也不是說(shuō)所有的頭暈乏力都與高血壓有關(guān)。該癥狀不都由高血壓引發(fā)的，要確定其病因，是原發(fā)性還是繼發(fā)性。繼發(fā)的需要考慮外科和外科的保守療法。