高血壓頭暈失眠的解決方法如下：
1、晚餐不要過量。適量的正餐對大多數人都是有益的，高血壓患者更需要少食、清淡、少鹽的正餐。晚餐多吃水果和蔬菜，尤其是大棗和芹菜，可以降低血壓，幫助睡眠。
2、注意起坐緩慢。睡眠時起坐要緩慢，可以由臥位改為坐姿，靜坐1分鐘后再下床，以免血壓升高后頭暈影響入睡，誘發心腦血管疾病。
3、保持大便通暢。高血壓患者必須每天排便，大量宿便不僅損害健康還影響睡眠質量。
4、堅持壓力控制療法。將血壓控制在正常范圍內，對保證良好的睡眠尤為重要，但要避免睡前大量服用降壓藥，以免血壓過低造成其他的危險，養成規律的生活習慣以保證充足的睡眠。
病情分析： 血壓高了會引起顱內壓增高就會引起頭痛頭暈失眠等癥狀，服用降壓藥物不見的就能把血壓降到正常。
意見建議：你要根據血壓的高低來調節藥物的劑量，少吃油膩的食物和咸的。多運動。
問題分析：血壓高是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發 癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 ,酒,避免情緒激動。
意見建議：在當地醫生指導下選擇 降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩。
病情分析： 你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的，再個也可能與更年期導致的內分泌紊亂有關，
意見建議：建議在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
病情分析： 你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的，再個也可能與更年期導致的內分泌紊亂有關，
意見建議：建議在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
病情分析：您好，抑郁癥是一種心境障礙。以情感低落、興趣減退、思維活動減慢、自我評價低為主要特征。建議要及時到專業醫院進行治療，以免對以后的生活造成更大困擾。
意見建議：建議抑郁癥患者要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安。合理安排自己的作息時間。不要在生活工作上給自己太大壓力。積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
