足部骨折的護理要求將患肢抬高。足部骨折初期，由于局部組織的毛細血管出血導致腫脹、疼痛等癥狀，需要將患肢抬高，以幫助消腫。如采用石膏、夾板或外固定等保守療法，應注意患肢皮膚是否有壓迫感，是否有局部的水泡或皮損。如果是外科病人，需要注意術后的傷口是否有滲出或滲出。足部骨折的病人要做好運動，同時要注意合理的飲食，合理的營養。
足骨折的功能訓練，主要針對腳部骨折患者進行，不管是保守治療，還是外科手術，都要進行一定的休息和保護。
長期不運動會導致關節的僵直和肌肉萎縮，運動之后可以讓關節的運動和運動能力得到補充。運動要等有了骨疤之后再進行運動，運動方式是燙傷之后再進行運動，常用的是用活血化瘀的中藥，效果會比較好。
在運動的過程中要有家庭成員的協助，盡量使自己的關節屈伸到有痛感的地方，不要害怕痛苦，這樣才能起到比較好的作用，肌肉力量的訓練可以通過伸展和按摩來恢復肌肉力量。
足部骨折了腳一般會腫。
如果是足部骨折，骨折的時候會有大量的出血，而且還會損傷到腳部的軟組織，導致軟組織水腫。足部骨折后，會出現明顯的腫脹和疼痛，負重活動受到限制。在日常生活中要注意保暖，避免受涼，避免足部重復的屈伸活動和負重，以免造成骨折端的擠壓摩擦，造成腳部的腫脹疼痛加劇，同時要注意墊高患肢。
骨折24小時后可以進行足部熱敷和活血化瘀的藥物，從而加快腳部腫脹的消失，促進骨折的愈合。
足部骨折中醫診斷需要看以下幾點：
第一點，外傷有明顯的前科。
第二類為多見于青年，多為從高空墜落造成的。
第三種是腳掌腫脹，有強烈的痛感和撞擊感，有顯著的皮下淤青，嚴重的腳掌會變得平坦，變窄或者外觀異常。
另外，也可以結合西醫的檢查，比如X光檢查，它能對骨折的診斷和分級作出明確的判斷。X線片的影像學特征：跟骨的側位和軸位片是認識骨折位置和分型的關鍵。在此基礎上，側位檢查有助于確定骨折的方向、面骨的崩解和骨片的轉動。
足部骨折一般不會很嚴重，一般經過7天到1周的時間會有明顯的緩解，一個月左右就能完全恢復。
但平時的護理也很重要，不然會造成骨頭不正常的愈合。有些腳踝骨折的病人病情比較嚴重，一般需要一個多月的時間，不一定能夠完全康復，嚴重的病人需要長時間的護理。有些病人需要1-2年的時間來恢復，不然就會經常感到腳踝的疼痛。
