通常情況下，肚子脹氣、排氣可能是由于飲食習(xí)慣、消化不良、腸道排空功能紊亂、用藥等原因引起的。
在日常生活中多食生冷的食品，吃飯時(shí)喜歡講話，多喝水或者是多飲，這些都會(huì)隨著食品進(jìn)入消化道，如果空氣長(zhǎng)期不能及時(shí)排出，就會(huì)引起腹脹和排便。多吃含纖維素的食品會(huì)加重胃腸的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致腸道容積增大，導(dǎo)致出現(xiàn)腹部充盈和排泄。

出現(xiàn)肚子脹氣的癥狀主要有下列幾種，患者需要及時(shí)治療。
第一種，一般來講，人的腸胃是會(huì)產(chǎn)生氣體的，當(dāng)患者的腸胃中有大量的空氣，那么腸胃就會(huì)膨脹，久而久之就會(huì)變成一個(gè)小腹。如果進(jìn)食過急，一邊吃一邊聊天，一邊咀嚼口香糖，就會(huì)導(dǎo)致胃部充血。第二種，就是得了腸胃方面的問題，例如：胃腸炎癥、胃潰瘍等。這些都會(huì)引起腹部脹氣。

1.如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站著、走路，導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致靜脈曲張等原因。
2.由于不良的生活習(xí)慣，例如過度飲酒，導(dǎo)致乳酸分泌過量，同時(shí)，劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致乳酸過量，導(dǎo)致小腿肌肉酸痛。
3.如果是由于自身的原因，比如高血壓、腰椎等，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致腿部肌肉酸脹。
因此，要針對(duì)具體情況，采用不同的治療辦法，做到“因人而異、因人而異”。

通常情況下，小肚脹氣是腸道蠕動(dòng)功能緩慢導(dǎo)致的。具體情況分析如下：
出現(xiàn)消化不良、腸道炎癥感染可能會(huì)導(dǎo)致小肚脹氣。脹氣要明確原因，才能達(dá)到很好的治療效果。如果是因?yàn)橄�化不良，可以口服雙歧桿菌等益生菌。具有調(diào)節(jié)腸道正常菌群的作用，對(duì)消化不良引起的腹脹有一定的改善作用。如果是因?yàn)檠装Y引起的，可以口服抗炎藥物進(jìn)行治療，比如諾氟沙星。

一般來說，引起小腿肚脹疼的主要原因是以下這些：
1、小腿肚的血液循環(huán)回流受阻，長(zhǎng)時(shí)間站立或者是過度勞累后，乳酸刺激肌肉引起小腿肚脹疼。
2、小腿肚脹疼可能是有局部的炎癥，如膝關(guān)節(jié)炎，半月板損傷，關(guān)節(jié)腔積液等都會(huì)引起小腿肚脹疼，建議患者應(yīng)該盡早前往醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要長(zhǎng)期在陰冷潮濕的環(huán)境中。

腰累肚脹的原因如下：
1、長(zhǎng)期飲食習(xí)慣不好，如經(jīng)常喝碳酸飲料、吃高熱量食物等。
2、壓力太過大、精神焦慮等。
3、女性急性盆腔炎等。
在日常生活中，患者要注意飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，少食多餐，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，有利于身體健康。