精力不足，容易疲勞嗜睡，查找這方面的原因，比如血液黏稠度過高、血脂增高、血稠都會導致。如果病人可能平時不經(jīng)常的運動，比較肥胖，缺乏體育鍛煉也會出現(xiàn)精力不足，犯困。抽血檢查，如果血脂化驗異常，要積極控制在正常的范圍內，平時也要加強體育鍛煉，每天最少堅持一小時的運動，促進體內代謝平衡，有利于緩解疲勞。

男生易疲勞嗜睡精力差主要是由于脾胃虛弱引起來的情況或者是由于腎精不足引起來精神萎靡，乏力，注意力不集中等情況，可以喝點中藥的效果是比較不錯的，另外注意不要吃辛辣油膩生冷的食物，清淡飲食。

小孩在短期內出現(xiàn)嗜睡的癥狀，可能是由于血壓偏高，也有可能是由于身體著涼出現(xiàn)感冒的狀況，應該及時帶孩子到當?shù)卣��?guī)的醫(yī)療機構進行確診，在確定病情以后，在依據(jù)醫(yī)生提示進行藥物治療，是可以改變這種癥狀的，日常生活中經(jīng)常帶孩子做一些戶外鍛煉，增強身體素質，可以保證身體健康。

如果作息時間很正常，卻依然嗜睡，就要考慮是不是營養(yǎng)缺乏了，因為缺乏營養(yǎng)會讓身體不自覺的疲勞，從而導致嗜睡癥狀。還有可能是因為生活壓力大，常常會讓人胡思亂想，而長期的壓抑，就會出現(xiàn)抑郁現(xiàn)象。每當這種時候，人就會對生活失去追求，不知道該做什么，犯困的幾率往往要比正常人高3倍。

頭暈乏力嗜睡可能是腦供血不足或者頸椎病引起的頭暈。需要去醫(yī)院檢查一下，查血常規(guī)看看有沒有貧血的可能，查頸椎片和經(jīng)顱多普勒，看看有沒有頸椎病的可能，查一下腦部磁共振和腦血管彩超，看看有沒有可能是腦供血不足。平時注意多喝溫水，適量鍛煉身體。

引起疲勞、嗜睡的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：疲勞綜合征，該病多見于性格內向、情緒焦慮、作息紊亂的患者，主要是以慢性疲勞為特征性臨床表現(xiàn)，也會有嗜睡、乏力等癥狀；腦梗死，該病可引起腦功能障礙導致大腦缺血、缺氧，引起嗜睡、乏力等癥狀，嚴重者還會有昏迷等表現(xiàn)；癲癇，該病為神經(jīng)元異常放電所致，如發(fā)作頻繁會引起腦功能損傷，引起大腦缺血、缺氧，導致疲勞、嗜睡的癥狀。