高壓大于140，低壓大于90屬于高血壓，高壓低于90，低壓低于60，屬于低血壓。140/90屬于正常血壓，不過也要注意，以免變生高血壓。平時多注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，忌食肥甘厚膩性食物，飲食以清淡為主，適當的運動鍛煉一下為好。

如果收縮壓是150毫米汞柱，舒張壓是80毫米汞柱，不是低血壓，而是高血壓。如果多次測量后血壓仍然很高，但屬于一級高血壓，如果血壓仍然很高或出現頭暈，也可以定期服用抗高血壓藥物。

高血壓和低血壓差距過大，有心血管疾病，要采取藥物進行治療。長期脈壓差較大，可考慮為生理性因素，不作處理。脈壓差距過大，有心血管疾病，需采取藥物進行治療。長期脈壓差較大，考慮為生理性因素，可不作處理。

對于老年人，從高血壓中恢復的可能性不是特別高。雖然長期口服降壓藥可以穩定血壓，但在日常生活中應注意科學標準，戒煙戒酒，同時限制鹽的攝入。為了保證充足的休息，也可以進行適度的體育鍛煉，針灸和按摩往往有好的效果。

蛋白質和脂肪含量過高加工工序較復雜的食品不宜用于高血壓患者，如五花肉，肥牛和香腸。尤其超重肥胖高血壓病人較不容易吃，高血壓病人最好每天通過瘦豬肉，牛肉，蛋，牛奶和大豆制品攝取蛋白質。
維持生命活動的能量以碳水化合物為主，高血壓病人可選用米飯，粥，面條和軟豆類等，盡可能不以番薯和干豆類為食。脂肪類、高血壓患者做飯最好用植物油盡可能不加動物油。
高血壓患者應多食新鮮蔬菜及水果這類維生素含量較多的食品可多食番茄、胡蘿卜、菠菜及白菜、南瓜及黃瓜、蘋果、梨子及葡萄，竹筍、芥菜及香辛蔬菜則應少食。

老年高血壓有兩種方法：一是非藥物療法，二是藥物療法。非藥物療法需要在改變生活習慣的同時，還要注意養成良好的飲食習慣：
1、減少食鹽攝入量；
2、戒煙限酒；
3、多吃不飽和脂肪酸，多吃不飽和脂肪酸，如：吃紅肉、肥肉、動物內臟等；
4、高血壓與心血管疾病相關，應加強對高血糖、高血脂的控制，保持良好的心理狀態；
5、減肥，能夠最大限度上防止高血壓的出現。