懷孕頸椎痛頭暈可以通過以下方法緩解：
孕婦咋孕期出現頸椎痛頭暈的癥狀多是因為神經受到了一定的壓迫或者是氣血不足所導致的。這是孕期較為常見的現象，一般可以通過對局部進行熱敷或者按摩來緩解不適。孕婦在日常生活中需要保證充分的休息，避免勞累和焦慮，飲食上也需要注意營養均衡，以此保證孕婦本身和胎兒的營養所需。

看電腦久了感覺頭暈頸椎痛考慮是頸椎病導致的，可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療。
在伏案工作時間較長或需操作電腦者中，往往易見此類頸椎病的過程。頸椎病屬于一種慢性勞損性疾病。一是因為伏案時間長、坐立低頭，引起頸椎部分局部癥狀，如頸部酸痛，發僵，活動度差，活動時彈響，或伴頸背部彈響、肩部有些酸痛，剛開始頸椎病，又稱作部分型頸椎病。如果患者疼痛劇烈，可以遵醫囑使用美洛昔康、布洛芬緩釋片等消炎止痛的藥物緩解癥狀。治療期間患者應該規律作息，避免熬夜。

頸椎痛頭暈可以服用藥物來治療，并要在日常生活中多加調理。平時要養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠時間，盡量減少低頭時間，日�？梢酝ㄟ^針灸、按摩、牽引等理療方法來緩解癥狀。

藥物治療，可以選擇一些止痛藥、鎮定劑或者是維生素或者是舒筋通絡類的藥物來進行治療，對于疼痛有一定的緩解作用。可以進行牽引治療的方法，對于一些頸椎生理曲度變直或者是較為嚴重的椎間盤突出的患者來說，科學正確的牽引還是有很好的治療效果。

問題分析：你好，根據你所描述的情況和癥狀，這個主要還是由頸椎壓迫神經導致出現的上述情況。
指導建議：目前的情況可以按摩，同時牽引，都是可以觀察目前情況和癥狀的。

頸椎痛頭暈可以進行按摩。
1、按揉風池穴至周圍酸脹，可以有效的緩解頭暈癥狀。2、對頸部進行溫敷，加速頸部血液的循環暢通，進而緩解頭暈的癥狀。3、按摩后頸部的肌肉，讓身體放松，促進血液循環，頭暈癥狀也會緩解。另外還可以做一些預防頭暈的鍛煉，比如說進行的多轉頭，不要讓頸部老是處于一個姿勢，這是可以預防頭暈的。
建議:要多注意保暖，避免受涼，特別是在夜間睡覺時，一定要注意頸部保暖，在夏天一定要避免吹空調，風扇。