昨天在醫院查的3.5
缺鉀怎么辦,頭暈
如果出現頭暈、缺鉀的情況,建議平時多注意飲食和生活習慣。
建議平時多注意休息,避免熬夜,多吃香蕉、葡萄、菠菜、山藥等蔬菜和水果,還可以多吃一些豆制品和乳制品,平時多做運動,增強身體素質。若是癥狀還未有明顯的好轉,或是病情較為嚴重,通常需要及時就醫進行補液治療,待癥狀穩定后,及時明確具體病因,對癥進一步進行治療。
問題分析:缺鉀的補充方法可以選用口服的氯化鉀溶液,但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品,特別是多吃一些含鉀豐富的蔬菜和水果,如香蕉,草莓,柑橘,葡萄,
意見建議:大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀,而且能補充水分和能量.建議你多吃以上食物.