腰肌勞損出現(xiàn)腰痛，采取去除病因，日常保養(yǎng)，支持對(duì)癥等手段來(lái)進(jìn)行治療。去除病因就要去除腰部的長(zhǎng)期負(fù)重，腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，日常的保養(yǎng)包括佩戴腰圍保護(hù)，多躺臥休息，不要起床活動(dòng)。

腰肌勞損就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病，又稱為功能性腰痛，慢性下腰勞損等，可以理療，針灸按摩等，平時(shí)可以做做牽引，可以緩解癥狀，生活和工作中注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖等。

病情分析： 你好，腰肌勞損多是由于過(guò)度勞累局部血脈不通引起的癥狀，
意見(jiàn)建議：建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬(wàn)通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。

腰肌勞損腰痛可以通過(guò)口服非甾體抗炎藥物來(lái)進(jìn)行治療。
通過(guò)該藥物能夠使局部炎癥得到消退，同時(shí)也能夠起到緩解疼痛效果。腰肌勞損發(fā)病可能是腰部長(zhǎng)期過(guò)度負(fù)重引起的，也可能是腰椎先天畸形導(dǎo)致的，在發(fā)病期間通常會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛和脹痛，隨著病情發(fā)展可能會(huì)伴有骨質(zhì)疏松或者是脊椎腰段生理性彎曲。
每天飲食上要保證蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入，同時(shí)也要合理安排作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。

指導(dǎo)意見(jiàn)：可以去醫(yī)院檢查一下，適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度 適當(dāng)?shù)耐颇谩�按摩�?/p>

指導(dǎo)意見(jiàn)：腰肌勞損的話你平時(shí)的時(shí)候就不要做太久，要坐一段時(shí)間要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)腰部有一個(gè)緩解，然后定期的腰部的康復(fù)鍛煉。