焦慮抑郁這兩種心理障礙很少單獨(dú)出現(xiàn)，往往混合在一起，故稱為焦慮抑郁癥，既有容易緊張、恐懼、擔(dān)心等焦慮癥狀，又有情緒低落、沮喪、悶悶不樂、悲傷等抑郁癥狀，抑郁癥發(fā)病原因很多，要有遺傳，生活事件，個人性格，歸因等元素的組合。
病情分析：失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調(diào)理與治療，會逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強(qiáng)光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，軀體上的不適以及因?yàn)槟承┦虑橐鸬呐d奮與憂慮等。最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，否則病情只會越來越嚴(yán)重。
意見建議：當(dāng)失眠發(fā)生的時(shí)候，一定要及時(shí)的治療。一拖再拖只會讓失眠變得嚴(yán)重，引發(fā)頑固性失眠。長時(shí)間的失眠會對身體造成嚴(yán)重的傷害，影響正常的生活秩序。
病情分析：您的情況考慮是氣虛血滯、氣滯血瘀的問題，與情緒、飲食過多、寒冷刺激等有關(guān)。
1、可考慮檢查一下心臟彩超，以明確診斷指導(dǎo)治療。
2、可考慮請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥治療。可考慮選用補(bǔ)陽還五湯、血府逐瘀湯、逍遙丸、歸脾丸等。
意見建議：3、注意保暖；加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，早晨跑步晚上散步；保持心情舒暢、練達(dá)樂觀豁達(dá)的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；少吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
