糖尿病患者,顧名思義,身體內血糖偏高。另外還有一些可以食用的蔬菜類和水果也非常適宜糖尿病人。建議自然應該用含糖量相對較低的果實,比如獼猴桃等、草莓和車厘子也是柚子獼猴桃火龍果的原料,這類水果的含糖量相對較低。因為糖尿病患者需要經常補充一些蛋白質和維生素等營養成份,如果長期食用會對人體產生不良影響。
但盡管含糖量較低,這類水果的含糖量也較高,用于糖尿病患者時,應嚴格控制用量,忌大量攝取熱量。另外還要控制飲食,特別是高血糖的情況下要限制蛋白質攝入量。而糖尿病患者也要適度地進行活動,增強體質,增強自身免疫力。夜間盡量不攝入過多高熱量食物,并且要少吃多餐,平時還應注意遵醫囑,準時吃降糖藥,積極對癥處理。
皮膚瘙癢癥在糖尿病患者中十分常見,切忌搔抓,搔抓可使瘙癢蔓延。若身體局部瘙癢發作,可在癢處涂搽止癢藥物,或輕輕拍打癢處,不可過分搔抓,避免熱水燙洗和肥皂水刺激,適當控制洗澡次數,洗澡避免用堿性太強的肥皂,或摩擦過多。
解決糖尿病瘙癢的方法如下。
1.注意教育,減少洗澡次數,增加洗澡后保護乳液的涂抹。特別注意手指和腳趾。糖尿病的腳很重要。
2.泡腳后及時擦腳,抹乳液。如果出現裂縫或早期潰瘍,一定要盡早到皮膚科就診,采取干預措施,預防糖尿病足的發生。一旦發生,后果不堪設想。
3.同時可以抹保濕霜,吃優質蛋白質。這種綜合治療能使情況好轉。
糖尿病人飲食,以定時定量為主,應視身高,體重及人體各臟器功能狀態而定。
因為糖尿病人在主食上,一是盡量避開過細的谷類食物,比如煮大米粥、小米粥或玉米粥,盡可能少食面,如水餃,拉面。其次還要多攝入富含纖維素的食品,比如大米、玉米等谷物以及各種豆類。如條件許可或胃腸道尚可,盡量吃粗糧。碳水化合物方面可以多攝入淀粉,特別是大米和玉米。在蛋白質上,適當吃點植物蛋白,如豆腐等豆制品。主要種植綠葉蔬菜,脂肪類食品應盡量少吃。
糖尿病是代謝性疾病,糖代謝紊亂導致血糖上升,如果空腹血糖超過7.0mmol/L,餐后兩小時血糖以及隨機血糖明顯超過11.1mmol/L,都可確診糖尿病。老年人糖尿病患者可以適當補充鈣。鈣片中一般不含糖,如鈣爾奇D、蓋中蓋等可食用,適當補鈣可預防骨質疏松。除了吃鈣片外,還要多吃含鈣豐富的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,補充維生素,促進鈣的吸收。
糖尿病患者飲食要嚴格控制總熱量,主食比較好的粗糧有小麥、燕麥、蕎麥、小米、薏米和玉米等,這些粗糧都含有豐富的膳食纖維,有降糖作用。食用后,不會使血糖產生波動,具有穩定血糖的作用。