女性月經紊亂、雌激素低下會導致血管收縮，出現更年期潮熱、出汗的現象。
1、多吃富含女性荷爾蒙的食品，如豆漿、雞肉、魚肉等；
2、可以服用一些女性激素類的藥物，比如女性激素軟膏、皮貼等，還可以服用一些女性激素來緩解潮熱、出汗、心悸、等癥狀；
3、多吃一些含有蛋白質豐富的大豆制品、魚類、牛肉等食物，少吃油膩的食物；
4、多吃一些新鮮的蔬果，多吃一些含有豐富的膳食纖維，有助于改善絕經期的癥狀。

更年期潮熱出汗與體內激素下降有關，身體雌孕激素分泌不穩，易引起植物神經功能紊亂，可出現潮熱多汗、心悸胸悶等癥狀。
中醫認為，更年期諸多不適表現均與肝腎不足、五臟功能減退有關，靜心口服液、烏雞白鳳丸、安坤顆粒等藥物也有一定療效。其中，靜心口服液可發揮心肝腎同調療效，有滋養肝腎、清熱平肝作用，用藥后能夠幫助女性寧心安神，緩解潮熱、多汗等情況。
更年期用藥不能一概而論，女性可以根據醫生的建議選擇適合自己的藥物，在用藥期間應保持飲食清淡，避免過度勞累。

更年期出現潮熱出汗的癥狀，可以通過服用同仁堂坤寶丸這類藥物進行治療，通�？墒拱Y狀得以有效緩解。
從中醫的角度來講，女性更年期發生潮熱、多汗等情況，多由腎陰虛導致。身體脾腎不和、肝腎不足，會使身體出現血管收縮異常的癥狀，即主要表現為潮熱、汗液分泌過多的現象。此外，在這階段的女性也會出現月經紊亂、 失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴等癥狀，建議女性可應用相應藥物盡快調理，以免影響生活質量。可使用同仁堂坤寶丸來改善該類癥狀，同仁堂坤寶丸采用何首烏、珍珠母、當歸、白芍等二十三味中藥材制成，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效，女性服用后可以很好地改善更年期潮熱出汗的癥狀，緩解更年期所帶來的不適感。

中醫認為，更年期出汗主要是因為內分泌功能紊亂導致的腎陰虛所致，而肝腎同源，腎陰虛則肝腎陰，因此更年期常見肝腎陰虛證型，此時可發生烘熱汗出的癥狀。建議患者通過飲食、理療和藥物等方式進行改善。
一、飲食：更年期女性飲食可以加入全谷物、豆類、牛奶、粗糧等，這類食物富含B族維生素，能夠幫助調節神經功能，改善皮膚潮熱、多汗的情況。
二、理療：因肝腎陰虛導致的烘熱汗出，可以通過專業理療手法刺激與內分泌相關的經脈，有助于疏通人體經脈，加速循環，改善內分泌失調導致的腎陰虛。
三、藥物：更年期女性也可使用藥物來調理自身激素水平，改善肝腎陰虛的狀態。常見的藥物有坤寶丸，建議可選用功效全面、安全性高的同仁堂坤寶丸進行調理。該藥物通常可在4周后使更年期不適癥狀得以改善，能夠有效調節潮熱多汗的情況，起到滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效。

中藥可以滋補肝腎，治療更年期潮汗失眠問題。
例如，典型的處方藥，如李善湯，可以滋補肝腎、拉肚子、治療更年期綜合征。也可以通過辯證法分析判斷是否有他的癥狀（如血瘀、痰等），進行綜合調理。這時要根據醫生的判斷進行治療。也可以用作補骨丸、年安等成藥。而且，新中藥處方藥，如酸棗仁湯等。針灸等非藥物療法也能對失眠、夢、汗等更年期癥狀產生良好的治療效果。因此，治療應以滋陰降火、靜下心來穩定心情為主�？梢苑�用六味地黃丸、黃連阿膠湯治療。如果服用具體的藥物，最好去正規醫院。按時睡覺，不熬夜，睡前不喝濃茶、咖啡、抽煙，保持愉快的心情。

更年期潮熱、出汗、失眠可選用綜合調理的中成藥，可發揮心肝腎同調作用，較為全面地減輕更年期各類不適癥狀。
臟腑功能失調是更年期潮熱失眠的主要原因之一，想要改善這類癥狀，可考慮選擇滋陰補腎，疏肝理氣的藥物，如靜心口服液。靜心口服液能夠滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調，適用于更年期陰虛肝旺所致烘熱汗出、失眠多夢等癥狀的改善。
此外還可以用安坤顆粒、烏雞白鳳丸等藥進行調理治療，除中成藥調理外，雌激素這類西藥對于改善更年期失眠也有較好效用，患者可以根據個人情況進行選擇，在用藥過程中應注意調節生活習慣。