一般情況下，寶寶易驚醒可能是缺乏微量元素造成的，具體內(nèi)容如下：
寶寶正處于生長過程中，身體的各項機能發(fā)育還不完善，對各種營養(yǎng)元素的需求也比較大。如果寶寶存在缺乏微量元素的情況，如缺鈣、缺維生素等，可能會導(dǎo)致寶寶容易受到驚嚇，可能會出現(xiàn)夜晚驚醒的情況。家長應(yīng)遵醫(yī)囑給寶寶使用碳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物進行治療，以補充微量元素。此外，家長可以帶寶寶多曬太陽，這有助于促進鈣的吸收，有利于提高寶寶免疫力。

失眠、多夢、易驚醒有可能是神經(jīng)衰弱所引起，也可能是焦慮癥和抑郁癥，如果患者白天是精神過度緊張，壓力過大時，也容易出現(xiàn)。建議養(yǎng)成規(guī)律的生活睡眠習慣，晚上睡覺前不要過于興奮，適宜放松心情，如深呼吸、聽聽音樂，保持安靜舒適的睡眠環(huán)境。

晚上做夢很多，容易醒兩次以上，就會被診斷為失眠。主要原因如下：
1.過分敏感：與感情、性格特征有關(guān)，患者易受外部刺激。例如，白天對事件或話更敏感，晚上睡不著覺，睡眠淺，夢多的現(xiàn)象會發(fā)生。
2.睡眠環(huán)境：外部環(huán)境太吵或溫度太高和過低會導(dǎo)致夜間睡眠淺、夢想多、容易睡醒等現(xiàn)象。另外，床板太強、太軟，還會導(dǎo)致多夢和睡眠淺的現(xiàn)象。
3.身體不適癥狀：頭痛、頭暈、頭部腫脹、胸敏、心悸、腹痛、腹脹、泌尿系統(tǒng)尿頻、尿急等，都是睡眠淺、夢多、容易醒過來的。

失眠、多夢、心悸、氣促、寒性的解決方案如下：
1、可口服長期失眠、多夢心悸、氣促、寒戰(zhàn)等安定類藥物，但藥物均有依賴性，不宜長期服用。癥狀緩解或消失時，請停止口服。癥狀不改善時，請及時到專門治療失眠的醫(yī)院進行診斷，以免延誤最佳診療時間，加重病情。
2、癥狀較輕，無需口服藥物，改變?nèi)粘Ｉ�活。不要熬夜，保證臥室干凈安靜�？梢运�前洗澡洗腳，促進血液循環(huán)，平時可以做運動提高免疫力。

失眠易驚醒常見于生理因素或病理因素，建議出現(xiàn)該類癥狀的人群及時去醫(yī)院就診，查明病因，對癥治療。
一、生理因素：首先，如果白天發(fā)生了突發(fā)事件，對個人情緒產(chǎn)生刺激，應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)時間較長，在夜晚時大腦仍無法放松，此時睡眠質(zhì)量可能有所下降，會出現(xiàn)失眠易驚醒的情況；此外，當睡前飲用了過量咖啡、奶茶、濃茶等咖啡因含量較高的飲品，身體在睡覺時尚未將其完全代謝，其作用仍在繼續(xù)發(fā)揮，導(dǎo)致發(fā)生失眠、易驚醒的現(xiàn)象。
二、病理因素：如果自身患有部分疾病，也會影響睡眠。中醫(yī)認為失眠易驚醒多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機能紊亂，氣血失和，陰陽失調(diào)，陽不入陰而發(fā)病。
針對失眠易驚醒的情況，建議失眠人群可從生活習慣入手，調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。此外，也可使用富含酸棗仁油的產(chǎn)品進行調(diào)整，如晚必安酸棗仁油軟膠囊，其中的酸棗仁油可起到養(yǎng)心安神效，對于失眠易驚醒的情況可起到顯著改善效果。

導(dǎo)致心慌氣短的原因很多，有可能是器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的。器質(zhì)性原因常多見于心臟病病人出現(xiàn)肺淤血、心功能不全時，主要是心力衰竭的表現(xiàn)。年輕人和更年期婦女最常見的可能是心臟神經(jīng)官能癥導(dǎo)致的，也可以是冠心病心肌缺血時的一種表現(xiàn)。