平時多注意日常休息，避免勞累，平時要多喝熱水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意個人衛生，多喝熱水，多吃一點補氣血的藥物。

問題分析：你好，根據癥狀表現盡量是別亂喝人參，容易上火。去除下焦虛寒來治療。
意見建議：可以服用艾附暖宮丸，艾灸熏烤關元穴及氣海穴，每天用艾葉泡腳來保健。在飲食上注意少食寒涼及油膩的食物，多吃大棗及山藥等。平時注意腹部的保暖，調理一段時間癥狀就會改善。

宮寒是指腎陽不足，胞宮失于溫煦而出現下腹部墜脹，痛經，白帶增多，月經失調。女性宮寒可以多食一些如核桃、大棗、花生等暖宮的食物，少食綠豆、西瓜、苦瓜等寒性食物，還可以通過熱水泡腳改善血液循環，或食用阿膠、枸杞、桂圓鹿角膠等熱性補品，補充陽氣。通過艾灸對督脈、關元、血海、三陰交、腎腧、腰陽關等穴位進行溫熱刺激，疏通經絡來達到暖宮目的。

指導意見：如果有宮寒和胃寒，盡量不要喝菊花。菊花屬于，寒涼的。

問題分析：宮寒，一般可見手腳冰涼，腹部冰涼，畏寒肢冷，月經延遲，閉經，甚至不孕的發生。
指導建議：食療總體需要避免進食生冷飲食，多吃溫熱飲食，比如羊肉，韭菜，狗肉，同時需要注意腹部保暖，不能接觸冷水，嚴重的宮寒，需要中醫科檢查是寒濕凝滯還是虛寒證，對癥治療。

病情分析： 根據您的描述，考慮為外陰炎、陰道炎。陰道炎又分為滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎。
意見建議：建議您到正規醫院進行陰道分泌物檢查，明確病原體后對癥治療。切不要盲目用藥及洗液，以免不對癥而加重病情。