這屬于正常癥狀，無需特殊治療，首先要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要輕易地動怒，保持心境平和。人在情緒激動、憤怒、悲傷、受到驚嚇的時候會由于腎上腺素分泌增多導(dǎo)致全身血管和肌肉收縮，而身體的血管肌肉緊張就可能出現(xiàn)心慌手抖等癥狀。

這可能是焦慮癥這個發(fā)作時多伴有一些癥狀如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感、喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈或大氣候平衡感、手腳麻木或肢體異常感、陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺、出汗暈厥、顫抖或晃動。

焦慮的癥狀就是容易緊張手抖，如果出現(xiàn)這種情況對患者的學(xué)習(xí)、工作、生活造成了很大的影響，可以采取認知行為療法，讓患者對自己的情緒有一個清醒的認識，避免盲目的緊張、害怕、害怕，在緊張的情況下，通過學(xué)習(xí)和練習(xí)放松的方法來控制，隨著時間的推移，患者的身體狀況會慢慢的好轉(zhuǎn)。需要用帕羅西汀等藥物來緩解。在生活當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

容易緊張心慌見人就怕，考慮可能是有一些輕微的抑郁癥，也不排除是因為心臟神經(jīng)官能癥，具體需要到做一下詳細的檢查病情，建議調(diào)整生活習(xí)慣，泡點玫瑰花茶喝，平時生活作息要注意保持規(guī)律，也可以適當(dāng)多出去散散心。

心慌可以由于心臟活動的頻率、節(jié)律或收縮強度的改變而導(dǎo)致，也可以在心臟活動完全正常的情況下產(chǎn)生，因人們對自己心臟活動特別敏感而致。在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感覺到心慌，屬于正常。

經(jīng)常出現(xiàn)容易緊張，心跳加快，還有臉紅的表現(xiàn)，這是由于個人情緒比較激動，也就是說個人性格比較內(nèi)向，在與人交流的時候會比較緊張，導(dǎo)致的腎上腺素分泌過多。增強自信，學(xué)會放松自己，當(dāng)有緊張情緒和癥狀的時候，不要對抗自己的癥狀，將注意力集中到自己當(dāng)前所要做的事情上來。