問題分析：您好，根據您所描述的情況，主要還是由于腰椎間盤突出壓迫導致的。
指導建議：平時注意休息，不要勞累，不要長時間站立，建議睡硬板床，有疼痛的話可以配合針灸理療治療。

腰間盤突出導致腿腳麻木一般可以進行牽引、物理治療、手術治療等。
腰椎間盤脫出，雙腿麻痹，就是對下肢的神經造成了影響。在治療上要做到腰間的放松，避免彎腰，晚上可以選用比較堅硬的床，白天可以進行腰牽引，可以在患處涂上膏藥，也可以采用熱敷、理療儀烤電、艾灸等保守療法。如果有肢體運動的問題，可以用小針刀進行微創手術。

腦梗死后會有四肢麻木的情況。需要到醫院的神經內科進行治療，需要在醫生的指導下使用擴血管藥物、營養腦細胞、營養神經等藥物。多喝牛奶，豆制品等含有豐富蛋白質的食物，多吃蘋果，葡萄，梨等水果，避免食用動物內臟，油炸類，肥肉，腌制性食物，燒烤，多做戶外活動，避免熬夜，保證充足的睡眠。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

腰間盤突出引起的腿腳麻木可以通過藥物、針灸等方式進行治療。
腰間盤突出的主要表現就是腿腳發麻，腰間盤突出不僅會造成腰腿麻木，而且還會伴隨著腰，臀，大腿等部位的疼痛，嚴重者甚至會造成行走障礙和翻動困難，因此在早期要及時的進行檢查，避免延誤治療。腿部麻痹要做好充分的運動和功能訓練，最好是睡硬板床，這樣可以減輕腰椎管的壓迫感，減輕疼痛。可以選擇服用中成藥的腰痛寧膠囊，同時還可以進行中醫的針灸推拿。

腰椎間盤突出手腳麻木需要及時解除局部壓迫癥狀，營養神經治療，脫水治療，手術治療方法有經皮間盤溶解術、臭氧消融術、膠原酶髓核溶解術、開放性間盤切除術、椎間盤鏡手術。

腰間盤突出腿疼腳麻可以采取以下措施進行治療：
第一，靜脈應用地塞米松注射液、甘露醇注射液等藥物，可以快速的清除下肢神經水腫，緩解神經的發炎，還可以改善下肢的酸痛和足部的麻痹；還可以口服一些對周邊神經有好處的藥物，比如甲基鈷胺。
第二，持續的腰椎牽引和長期的臥床，不僅可以將腰椎突出的部分還納，還可以減少神經根的壓力，緩解下肢的疼痛和麻木。