可以通過自治療強迫癥，要想轉移注意力是強迫癥的治療的一個重要方法，一旦強迫癥要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫癥狀轉移到其他事情上，馬上離開這種動機去做其他事情，來取代這種強迫癥狀。

可能是心理上的問題，有些也可能是周圍的環境造成的。還有就是懷孕了身體上激素水平也有點變化，會引起一些緊張和心情的一些不舒服，導致強迫癥復發，只能自己開導自己，或者去做心理咨詢。

問題分析：你好，根據你的描述，初步判斷強迫癥可能性，強迫癥等神經癥都是心理因素導致，治療強迫癥等神經癥癥，首先需要找對方向，建議您使用氟伏沙明進行治療
意見建議：你不要單靠藥物，自己多出去走走，不要老想著自己有病； 強迫癥是一種心理習慣在生活當中的一點一滴的的事情上面累積起來的，那么也要在生活中一點一點去改變， 需要一個過程，需要你的堅持。

病情分析： 您好：抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫生進行心理治療.中醫講究辨證論治,要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.
意見建議：一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。

你好！強迫癥屬于心里性疾病，如果病情比較嚴重必須要藥物治療，對于強迫癥的治療，可以通過中醫配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，