醫生回答共6條醫生回復因不能面診，醫生的建議僅供參考
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石小龍
臨沂人民醫院婦產科
二級甲等
擅長：痛經
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問題分析：晚上睡覺做夢，可能與你白天精神比較緊張，晚上一放u松就比較容易做夢，屬于神經衰弱，沒什么大的問題，放松精神就好
意見建議：你可以多出去走走，散散心，多運動，堅持一段時間就好了，如果不放心,還是建議你去專業醫院進行檢查,這樣才能根據病因進行快速的治療,衷心祝你健康。
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曾慶勝
贛縣人民醫院內科
二級甲等
擅長：擅長產前診斷.影像診斷
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問題分析：你好。失眠屬心理疾病，首先是自我調整，應從自身不良情緒分析，找出影響睡眠的原因
意見建議：努力使自己達到平靜、安寧的狀態。當人處于安寧平靜溫馨時香甜的睡眠常與你結伴。
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陳耀勝
醫師
精神科
擅長：失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、強迫癥、精神障礙等精神...
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問題分析：抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態。
意見建議：你應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
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高玉華
醫師
精神科
擅長：焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...
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問題分析：您好，抑郁癥是神經癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。建議要及時到專業醫院進行確診，找出具體病因，對癥下藥。
意見建議：建議抑郁癥患者要遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
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高玉華
醫師
精神科
擅長：焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...
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問題分析：抑郁癥屬于情感性疾病，容易復發的主要原因是心理因素的治療不徹底藥物只是控制了疾病的某些癥狀當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發。
意見建議：平時要多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，祝早日康復。
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陶路
私人心理咨詢師心理診所
擅長：情感障礙,心理障礙,網絡依賴,強迫癥,絕經與抑郁癥...
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問題分析：你首先應該去醫院檢查一下是否有器質性問題；排除器質性問題以后，考慮是神經衰弱，可能是由過度勞累，焦慮不安引起的。失眠，多夢，食欲不振都是神經衰弱的癥狀。
意見建議：可在醫生的指導下服用安神補腦液，安定等藥物；睡前避免服用咖啡和濃茶，規律飲食；睡前適度運動，避免過度運動，；避免過度用腦，多休息；睡前聽輕音樂，睡前少思考；緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
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