引起渾身乏力嗜睡的原因有很多，比如體力勞動者飲食太淡，缺少鈉鹽可以造成乏力，睡眠不足可以使人感到乏力嗜睡，神經衰弱的患者，如果長期口服安眠藥或者過敏，口服抗組胺藥苯海拉明都可以引起乏力嗜睡。嗜酒的患者常常感到疲倦，饑餓的人由于缺乏蛋白以及缺鉀也容易感到乏力，疲乏、軟弱有時也是維生素B1缺乏的前期癥狀。體力勞動者或者腦力勞動者疲乏是一種正常的現象，經過充分的休息可以適當的緩解。

乏力嗜睡，沒精神其實是一個綜合病癥。有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，考慮應該有貧血的可能。腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷及植物神經功能失調等，都會產生頭暈的感覺。

頭暈乏力嗜睡可能是腦供血不足或者頸椎病引起的頭暈。需要去醫院檢查一下，查血常規看看有沒有貧血的可能，查頸椎片和經顱多普勒，看看有沒有頸椎病的可能，查一下腦部磁共振和腦血管彩超，看看有沒有可能是腦供血不足。平時注意多喝溫水，適量鍛煉身體。

乏力、嗜睡是臨床上一種非特異性的癥狀，要結合基礎疾病，還有其他的伴隨癥狀，還有情況進行分析。如果是年輕人，因為經常的休息不好或者勞累，白天的時候就容易表現為困倦、乏力、嗜睡的問題，屬于身體正常的一種反應，如果乏力、嗜睡是在老年人的身上出現，尤其是腦血管病、心臟疾病的，出現嗜睡、乏力的問題提示著可能因為大腦供血不足、存在著心肌缺血、頻發的室性早搏等問題引起的，要及時的就診進行檢查及治療。

內分泌失調和多夢嗜睡乏力是由于氣血虧虛所致。平時放緩工作節奏，注意減壓。做運動。主要是有氧運動，跑步，游泳，打球，多注意休息。長期自己調節不過來，可以去心理科就診。

如果沒有基礎疾病，首先考慮的還是睡眠不足、休息不好等情況；但是如果有基礎疾病，有肝性腦病的可能。慢阻肺的病人可能是二氧化碳潴留、肺性腦病的可能。高血壓的病人可能出現腦血管病。糖尿病病人，如果出現乏力、嗜睡，可能是低血糖、高滲性昏迷、酮癥酸中毒等。