失眠引起的心律不齊可以從以下幾個方面緩解。
1、睡覺前洗個熱水澡。
2、睡覺前可以看書。
3、睡覺前不要想工作。
4、睡前不要做劇烈運動。
5、可以躺著聽搖籃曲之類的歌。音樂本來就有助于睡眠，是幫助睡眠的好工具。
6、放松和緩解壓力是非常重要的。
7、注意個人身體，這主要看個人身體狀況。如果白天過度勞累，晚上就會全身酸痛，有時還會失眠。所以緩解身體疾病也很重要。

一般情況下，孕期心率不齊可以采用以下方式進行緩解：
正常情況下，孕期心率不齊常是不需要特別治療的。懷孕的時候，女性的體內激素水平會改變，會對人體的植物神經產生一定的干擾，會導致心律不齊，出現心悸氣短的情況。另外，隨著胎兒的成長，子宮會越來越大，會擠壓到腹部的臟器，也會占用腹腔的空間，從而造成橫膈肌上抬等多種原因造成的。孕婦這時需要多注意休息，不要過度勞累。

孕婦心率不齊需及時就醫，在醫生的指導下進行針對性處理。
妊娠之后，因為體內的血液容量會相應的增多，導致心臟射血增多，從而導致心律不齊。這要根據自己的情況來判斷是否有不適，在懷孕期間可以慢慢習慣，只要按照醫生的要求定期進行妊娠檢測即可。孕期要加強自身的調節，平時要保持良好的作息習慣，避免晚上睡覺，多吃一些有營養的食物，避免吃一些辛辣刺激的東西。

竇氏心率不齊可通過藥物、日常調理等方式進行治療。
竇氏心率不齊是竇性心律失常的一種表現，只是心率隨呼吸出現周期變動，一般對身體沒有太大影響。但竇氏心率不齊的患者，可以在醫生的指導下使用阿托品、麻黃素等藥物來改善癥狀。
在日常生活中，患者應多多進行體育鍛煉，增強體魄，提高免疫力，注意補充營養，保證營養均衡。

可能是有心肌炎的可能，可以到醫院進行心電圖及血液檢查，心臟彩超檢查，如果心電圖不能明確，則要進行二十四小時動態心電圖的檢查，另外要注意生活規律，控制情緒。治療期間還要注意飲食的清淡，少吃辛辣刺激性的食物。

老年人出現低血壓的原因有身體營養不良、糖尿病、甲亢等，這些都會消耗大量的能量，導致身體虛弱，血壓降低。腎炎、腎囊腫等腎病，腎的血液過濾功能會降低，會引起血液循環遲緩，從而引起血壓降低。要到醫院做血糖、頸部ct、腎部B超等檢查，明確病因，然后才能有針對性的治療。平時多吃一些有營養的食品，能夠幫助身體恢復精力，從而降低血壓。