平時注意少彎腰干活，不要久坐或者久站，加強腰背肌的鍛煉，可以做做牽引或者針灸，口服點活血通絡消炎止痛的中成藥。腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法。牽引（三維牽引床），按摩，針灸，理療，熏蒸，封閉，骶管注射，輸液等.只能解決一時痛苦，效果只是暫時的，當受涼，勞累，姿勢不正確時就易復發或加重。

腰椎管狹窄和腰椎間盤突出在臨床上有很多類似之處，譬如腰痛，下肢痛等。腰椎管狹窄，一般都是比腰椎間盤突出更嚴重的病變，因為這是一種簡單的脊髓穿過纖維環，再進一步就是后縱韌帶，伸入椎管。腰椎管狹窄是一種比較廣泛的疾病，除了腰椎間盤的退變之外，還會出現關節突增生，黃韌帶增厚，骨贅也會鈣化。這兩種疾病在臨床上有相似的臨床表現，但其病因卻是不同的。

有腰椎間盤突出，同時還有腰椎滑脫，腰椎管狹窄，這個會出現腰部活動障礙，一般這個都是可以做手術治療，需要一段時間才可以慢慢的恢復，可以配合做些康復鍛煉。平時要多注意休息，多吃清淡的食物。

腰椎管狹窄可能是先天性發育異常引起的。腰椎管狹窄的原因有：
1、先天性原因：先天性畸形導致的脊柱管狹窄。
2、退變性：由于年齡原因導致的椎管狹窄。
3、滑脫癥：由滑脫癥或滑脫癥導致的脊柱滑脫癥。
4、外傷性：因外傷或嚴重的力量造成的脊柱斷裂，造成骨折。
5、醫源性：患者在腰椎手術后，鄰近節段的退化速度加快，主要是由于骨質增生或黃韌帶肥厚所致的椎管狹窄。

手術治療的費用應該在5萬元左右。腰椎管狹窄大多數是腰椎間盤突出壓迫造成的，嚴重者必須進行手術治療。如果腰椎管狹窄癥狀較重，保守治療無效的話，就應該采取手術的方法治療，要生活規律，適當進行腰背部的伸展鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。

腰椎管狹窄與腰椎間盤突出的區別是好發人群不同。分別是：
1、腰椎間盤突出：癥狀不穩定，易受天氣、患者自身因素等因素的影響。患上感冒、勞累、負重、刺激都會導致下肢神經炎癥。腰椎盤突出癥一般都是單側疼痛，這是兩者最大的不同之處。
2、腰椎管狹窄癥：脊柱管狹窄癥增生對神經的壓迫是不可逆的。臨床表現為輕度的陽性體征，與腰椎間盤突出有顯著差異。