月經期間頭疼可能是由于血管緊張性頭疼或者是睡眠不好造成的，建議可以做一些局部的熱敷、按摩等緩解，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持身心舒暢，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油膩辛辣性的食物，并且在月經期間可以多喝一些紅糖水，不要喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，還要注意保暖等。

月經頭疼吃食物、藥物等好。
女性來月經的時候會出現頭痛的癥狀，主要是因為血管緊張性頭痛、失眠等原因，可以通過熱敷、按摩等方式來緩解，避免熬夜，要有足夠的休息，要多食用新鮮的蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激的食品。必要時可以服用正天丸、鎮腦寧等藥物進行治療，同時在來月經的時候要多喝紅糖水，有利于癥狀緩解。

來月經時頭疼可以吃美托洛爾、舒曲林、氟西汀、氟桂利嗪等藥。
月經時頭痛是一種偏頭痛，頭痛可通過針刺、中醫辨證治療，消除誘發因素，保持情緒穩定，避免飲酒。藥物治療可口服美托洛爾等，也可用于預防血管舒張。失眠時可添加舒曲林、氟西汀等抗抑郁藥物，如果是緊張性頭痛可短期服用，臨床上常用的是氟桂利嗪，必要時可以添加止痛藥緩解癥狀，一般非甾體類藥物相對較常用。

月經期間食用水果需根據自身情況來決定，可以吃如柑橘，番石榴，西紅柿，草莓等溫和的水果。胃腸道虛弱的女性月經期不要吃水果，飲食-宜清淡，注意保暖，不要吃生冷食物，多喝熱水，注意休息。

月經之前如果出現頭疼的情況，這很可能是精神緊張、身體虛弱等原因造成的，可以口服解熱鎮痛藥，對于緩解頭痛有很好的幫助，建議選擇布洛芬片、雙氯芬酸鈉片等。如果頭疼伴有失眠的癥狀，可以同時配合谷維素、維生素b1來進行協同治療。在這期間盡量不要讓患者去戶外活動，避免遭受寒冷空氣刺激，否則很可能會導致頭疼的癥狀加重的。

一般情況下，一來月經頭疼需要吃以下藥物：
如果女性一來月經就出現頭疼的情況，可能是由于月經期間，水鈉潴留嚴重，導致顱內壓增高而引起的。患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片等，有利于緩解相關癥狀，促進身體恢復正常。患者平時需要養成良好的生活習慣，注意休息，避免熬夜和過度勞累。此外，還應保持清淡的飲食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。