可以外用涂抹一些抗炎的藥膏，要注意休息、減少活動(dòng)、避免長(zhǎng)距離的行走以及劇烈的運(yùn)動(dòng)、穿軟底鞋等。局部給予熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，減輕局部的炎癥反應(yīng)，也可以局部封閉治療。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，中醫(yī)認(rèn)為，素體腎虛，產(chǎn)后再傷腎氣，耗傷精血，足跟為腎經(jīng)所過(guò)，腎之精氣血虧虛，所以足跟痛 根據(jù)您的情況，應(yīng)該是由于產(chǎn)后傷腎，腎虛所致，中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，希望到醫(yī)院進(jìn)一步診療