失眠的原因與抑郁癥和焦慮癥有一定的關系，對于心理障礙的調理要以心理疏導為主。生活中是會出現一些挫折與不幸，經歷了這么長的人生，什么事又不能看透，何必為一些不必要的事糾結，造成自己的心理障礙。失眠可以服用佳靜安定治，的副作用和依賴性不大，只要不長期服用，就不會對身體造成影響。

問題分析：你好，一般不會同時診斷抑郁和焦慮的！如果感覺都有，會診斷抑郁癥！抑郁癥一般表現為心境低落，思維遲緩，意志活動減退，認知功能損害，軀體癥狀主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛等。
意見建議：治療藥物一般有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等，治療時劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性，一定要足量足療程治療。心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，并積極為其創造良好的環境，以防復發。

問題分析：抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，
意見建議：建議你到當地精神病醫院抗抑郁治療才行的，在他們指導下調節藥物的劑量和種類等必須劑量和種類恰到好處才會見效

心理指導：你好，對于抑郁癥焦慮癥，建議盡量不要一個人待房間，多出去走走，散散心，轉移注意力，培養自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。希望我的解答對你有所幫助。

焦慮癥抑郁癥嚴重失眠可通過口服藥物和心理疏導改善。
焦慮癥抑郁癥一般是由于精神和心理受到刺激所導致，比如心理或者生活壓力過大都有可能導致病變，可以在醫生指導下通過口服調理神經和安神助眠的藥物來緩解癥狀。也可以通過心理疏導的方法緩解患者的不安情緒，能有效改善臨床癥狀發作。
在治療期間要盡量避免吃一些辛辣刺激性的食物，也不要喝一些刺激性的飲品，比如酒精、濃茶、咖啡等，這些食物容易導致神經興奮。

指導意見：你好，結合你描述的情況，建議吃些調節神經的藥物，如谷維素復合維生素b。建議平時規律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多運動，必要時去醫院中醫科看看，吃點中藥調理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助，祝你早日康復。