醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
關(guān)注
趙躍成
梨園屯衛(wèi)生院中醫(yī)科
一級甲等
擅長：自汗盜汗,便秘,胃痛
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指導(dǎo)意見：你好，孩子存在睡眠不好的情況，考慮可能是缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的表現(xiàn)，可能是跟自身體質(zhì)有關(guān)系，需要就醫(yī)指導(dǎo)檢查一下確定具體的情況
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高玉華
醫(yī)師
精神科
擅長：焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...
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問題分析：失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調(diào)理與治療，會逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，否則病情只會越來越嚴(yán)重。
意見建議：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
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高玉華
醫(yī)師
精神科
擅長：焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...
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問題分析：成失眠的原因很多.精神緊張興奮抑郁恐懼焦慮煩悶等精神因素常可引起失眠建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。
意見建議：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；
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陳耀勝
醫(yī)師
精神科
擅長：失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、強迫癥、精神障礙等精神...
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問題分析：您好，抑郁癥是一種常見的心理疾病，以心情高興不起來為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。建議要及時到專業(yè)醫(yī)院進行治療，以免耽誤病情。
意見建議：建議抑郁癥患者不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度，主動吸收新知識，“活到老學(xué)到老，建立挑戰(zhàn)意識，學(xué)會主動接受矛盾，并相信自己成功同時也可以聯(lián)系一下心理醫(yī)生。
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