兒童睡眠障礙是通常是以下原因引起的：
1.不良睡眠習(xí)慣:大多數(shù)孩子都有各種不良的睡眠習(xí)慣，比如睡前玩電子產(chǎn)品、看刺激性圖片、吃得太多、喝咖啡、劇烈運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)關(guān)燈、睡眠時(shí)間紊亂、入睡前需要父母陪伴等。
2.社會(huì)和家庭因素:社會(huì)整體對(duì)兒童睡眠障礙重視不夠，缺乏相關(guān)知識(shí)和治療經(jīng)驗(yàn)。父母婚姻關(guān)系不和諧，父母文化程度低，父母睡眠時(shí)間不規(guī)律，生活壓力大，也容易導(dǎo)致孩子睡眠障礙。
3.身心疾病:因素睡眠障礙常繼發(fā)于各種軀體疾病，包括哮喘、阻塞性呼吸暫停綜合征等。兒童期抑郁癥、焦慮癥等很多心理疾病也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。
4.遺傳和環(huán)境因素:睡眠障礙可能受到遺傳因素的影響。根據(jù)相關(guān)研究，父母患睡眠障礙的概率是父母未患睡眠障礙的孩子的3倍。睡覺(jué)時(shí)，周圍環(huán)境(強(qiáng)光刺激、外界噪音)也會(huì)影響孩子的睡眠。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，孩子存在睡眠不好的情況，考慮可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的表現(xiàn)，可能是跟自身體質(zhì)有關(guān)系，需要就醫(yī)指導(dǎo)檢查一下確定具體的情況

問(wèn)題分析：白天適度增加孩子的運(yùn)動(dòng)量.不僅可以增強(qiáng)體質(zhì).還能促進(jìn)腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡.而且孩子白天的活動(dòng)多了.累了.晚上也容易睡得深.提高睡眠質(zhì)量.
意見(jiàn)建議：對(duì)有睡眠障礙相關(guān)癥狀的兒童.還應(yīng)注意調(diào)整睡眠姿勢(shì)和枕頭高低.以保持良好睡眠姿勢(shì)(側(cè)臥位)和枕頭的適宜高度(10厘米左右).白天常打瞌睡的兒童.夜間睡眠時(shí)間會(huì)縮短.這是由于紊亂而片段化的睡眠反復(fù)覺(jué)醒而打斷睡眠.易引起夜間睡眠不安.睡眠時(shí)間不足.所以.對(duì)白天經(jīng)常打瞌睡的兒童要尋找原因.采取對(duì)策加以糾正.

指導(dǎo)意見(jiàn)：良好的作息習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生（包括睡覺(jué)時(shí)不要開(kāi)著燈，室內(nèi)空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過(guò)多的東西等），能夠促進(jìn)大腦正常發(fā)育并得到充分休息白天適度增加患兒運(yùn)動(dòng)量，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，提高睡眠質(zhì)量

　　懷疑有睡眠障礙的兒童首先要檢查有無(wú)鼻炎、鼻息肉、扁桃體炎及扁桃體肥大等病史和體征，以便及時(shí)治療與處理。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，孩子睡眠障礙的情況考慮可能是跟自身體質(zhì)有關(guān)系，可能是發(fā)育缺乏必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的表現(xiàn)，需要就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行細(xì)致的心理調(diào)理，同時(shí)需要做好神經(jīng)修復(fù)調(diào)理的