有些病人做完手術都沒有疼痛，早期都感覺只有一些酸脹感，疼痛不明顯，但是個別病人張力非常高，他痛的時間會比較久，有的時候三個月，最長的病人有半年左右的時間，所以疼痛因人而異，時間長短不一。

肩袖損傷手術以后通常需要3個月左右的恢復期，因為把損傷的肌腱通過一個鉚釘，釘到骨頭上面，把它縫合好以后，這個肌腱和骨頭的愈合時間要至少要16周的時間。所以它的恢復期至少3個月或者更長的時間。那么在做恢復期的時候，通常要避免做一些劇烈的肩部的運動，早期一般是一個月到一個半月內只能做一些被動的活動。那么到一個半月以后，肌腱和骨頭初步的愈合以后，可以做一些主動的活動。

肩袖損傷手術以后通常需要3個月左右的恢復期，因為把損傷的肌腱通過一個鉚釘，釘到骨頭上面，把它縫合好以后，這個肌腱和骨頭的愈合時間要至少要16周的時間。所以它的恢復期至少3個月或者更長的時間。那么在做恢復期的時候，通常要避免做一些劇烈的肩部的運動，早期一般是一個月到一個半月內只能做一些被動的活動。那么到一個半月以后，肌腱和骨頭初步的愈合以后，可以做一些主動的活動。

肩袖損傷手術后三到六個月可以正常活動。
肩袖損傷是指岡上肌、岡下肌、小圓肌等組織發生撕裂或斷裂等。通常肩袖損傷采用手術治療，恢復肩袖完整性，比如關節鏡下肩袖修復，此手術對肩關節損傷較小。一般肩袖損傷手術后三到六個月可以正常活動，可以促進功能恢復。患者日常應該規律作息，避免熬夜，保持清淡飲食，不要劇烈運動，不要勞累。

一般情況下，肩袖損傷手術后可以輕度側位睡眠。
完全側臥位睡眠容易刺激手術部位，患側肩關節無法固定，會對縫合的肩袖組織造成牽拉，并可能愈合延遲，肩袖損傷手術后睡眠最好以平臥位為主，輔助輕度側臥位，有利于疾病恢復。
需要注意的是，平時要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠時間。一旦出現不適，需要及時在醫生的指導下采取針對性的治療進行改善。

一般情況下，肩袖損傷術后半年左右的時間能恢復。
肩袖發生損傷后如果出現了嚴重的疼痛、肩關節活動受限，臨床上一般采用關節鏡微創手術治療，術后需要配合康復訓練，一般在半年左右能夠完全恢復，但是仍然不能進行劇烈運動，否則容易使肩袖縫合部位再次撕裂。
需要注意的是，患者平時要注意多休息，避免劇烈運動，同時多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白質和鈣質的食物，可以促進身體恢復。