如果是短期出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、容易驚醒，可能是由于工作壓力大，或者其他原因?qū)е碌摹Ｒ灿锌赡苁撬�眠不�?guī)律，過(guò)度熬夜或不規(guī)律，有時(shí)睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，有時(shí)睡眠很短造成的。如果是長(zhǎng)期的，可以說(shuō)是失眠癥，有可能是抑郁癥或焦慮癥的伴隨癥狀。

失眠多夢(mèng)易醒似睡非睡考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀。
神經(jīng)衰弱多是由于焦慮，精神緊張，精神壓力大等原因?qū)е拢�主要是人體的植物神經(jīng)紊亂引起的。對(duì)于神經(jīng)衰弱，一般多從心理治療入手，盡量平靜心態(tài)，緩解情緒，正確認(rèn)識(shí)病因病癥，增強(qiáng)自信心，正視壓力，積極面對(duì)。可以適當(dāng)通過(guò)中醫(yī)推拿按摩，針灸、泡澡等方法放松身體，并且增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，改善心情。

失眠、做夢(mèng)、盜汗可能是神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁癥造成的。
根據(jù)疾病的不同，患者會(huì)有不同的癥狀。例如，神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致全身無(wú)力和腦神經(jīng)障礙。焦慮癥可以伴隨著焦慮、煩躁、恐慌和恐懼。抑郁癥會(huì)伴隨抑郁癥、自責(zé)、自我評(píng)價(jià)能力下降。同時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈和頭痛的癥狀。盜汗多由結(jié)核、結(jié)核性胸膜炎、結(jié)核性腦膜炎等結(jié)核引起。

晚上失眠多夢(mèng)易醒的話，可以通過(guò)以下方法緩解：
1.告訴患者有關(guān)睡眠衛(wèi)生的知識(shí)，避免不良的睡眠習(xí)慣，白天不要午睡或午睡。
2.服用治療失眠的藥，都能改善睡眠中睡眠結(jié)構(gòu)障礙、夢(mèng)想、覺(jué)醒等癥狀。如果伴有抑郁癥的睡眠障礙可以服用阿戈美拉汀，一些中成藥也有助于治療失眠。
3.穴位按摩有助于治療失眠，穴位有太沖穴、龍泉穴、太溪穴、報(bào)血穴、百會(huì)穴等。

失眠多夢(mèng)飲食療法具體如下：
1.靈芝蓮子紅棗粥：適合病后身體虛脫、脾胃虛弱的患者。
2.豬心柏子仁湯：柏子仁具有穩(wěn)定心靈的功效，適合身體虛弱、病后苦心不足的患者。與此同時(shí)，柏子仁還起到潤(rùn)腸通便的作用，適用于陰虛便秘患者。
3.酸棗仁茶：酸棗仁具有穩(wěn)定心情的功效，適用于幾乎所有患者。
4.枸杞蓮子粥：枸杞和蓮子與大米一起煮，具有補(bǔ)血、補(bǔ)腎的作用，適用于體虛或腎虛患者。

患者失眠，如果睡得好，就要去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科接受診斷和治療。
失眠、做夢(mèng)、容易醒來(lái)的原因之一是食物或其他原因?qū)е缕鞴偕仙�不平衡，打破了陰�?yáng)平衡。二是臟腑氣血和陰陽(yáng)不足，是由于暈厥造成的。可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科接受一定的診斷治療。與醫(yī)生合作服用相關(guān)藥物。但是為了提高睡眠質(zhì)量，必須養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。