這個(gè)要根據(jù)病情決定，這兩個(gè)病史是不同的，有本質(zhì)的區(qū)別，抑郁癥是大腦生物胺不足導(dǎo)致的精神功能低下和抑制性心理疾病，焦慮癥的主要特征就是焦慮，相對來講，抑郁癥危害更大一些。

較年幼的兒童患焦慮癥后會(huì)經(jīng)常啼哭、不安，會(huì)十分依賴父母，日常不愿意進(jìn)食，睡眠質(zhì)量差，易怒，如果一旦發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要盡快去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。

在初發(fā)時(shí)，抑郁癥病人可以自愈。對于焦慮癥病人，如果解決了自己的心因問題，病情非常輕時(shí)，可能會(huì)達(dá)到自愈。所以該類疾病在某個(gè)時(shí)間段可以自愈。但不是所有患者都能自愈，若病情很嚴(yán)重、反復(fù)發(fā)作時(shí)，要想讓疾病自愈，幾乎不大可能。

抑郁癥和焦慮癥都是比較嚴(yán)重的心境障礙。相對來說，嚴(yán)重的抑郁癥會(huì)有自殺的傾向和行為，所以抑郁癥比焦慮癥更為嚴(yán)重和可怕。抑郁癥會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，嚴(yán)重的會(huì)覺得自己是家庭和社會(huì)的拖累。

焦慮抑郁伴有失眠現(xiàn)象，臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
多因惱怒傷肝，引起肝失條達(dá)，氣郁化火，從而上擾心神引起的失眠現(xiàn)象。臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝泄熱，輔以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加減，能夠起到疏肝解郁，理氣暢中的功效，可以配合酸棗仁，遠(yuǎn)志，茯神等藥物養(yǎng)心安神。同時(shí)可以配合中醫(yī)特色療法，針灸，推拿，耳穴壓豆，耳尖放血及足浴等能夠提高治療療效。
平時(shí)要保持心情上的舒暢，避免過度緊張，抑郁，憤怒等不良情緒，要避免肝郁氣滯，氣滯化火從而加重失眠的現(xiàn)象。要保持良好的睡眠環(huán)境，安靜舒適，睡覺前不要吸煙，喝酒喝濃茶等。

抑郁癥焦慮癥可以自己好的，這個(gè)是看個(gè)體的病情的了，大多數(shù)的病人還是不能的，要長期地使用藥物的，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，甚至發(fā)生木僵，部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越，嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。