腰間盤突出雙腿無力可以采取以下辦法進行緩解。
首先要說明的是，造成雙腿出現腰痛的癥狀，是因為脊柱神經根受到了壓迫，導致了兩條小腿的虛弱。要想減輕癥狀，患者可以在堅硬的床鋪上睡覺；還可以配合針灸、按摩、烤電、牽引等物理方式進行治療。也可以使用藥物，例如舒筋活血片、甲鈷胺等。
如果經過了保守療法還是沒有好轉，需要進行腰椎間盤的摘除手術，既可以用微創外科方法去除腰椎間盤，也可以用開放式手術來去除腰椎間盤。

腰間盤突出小腿酸脹無力是病情加重的表現。
腰椎間盤突出最初的癥狀是腰痛，這種疼痛可以是重復的，可以逐漸減輕，但會伴隨著的發展，出現下肢的放散性的疼痛和麻木的癥狀。在臨床上，病情較重的患者腿部會有酸脹乏力等表現，走路時會有跛行、行走費力的現象，說明是由于長期的壓力導致了神經根的退化。如果不能及時的扭轉，會造成神經性的損傷，進而造成四肢麻痹。

一般情況下，患有腰椎間盤突出之后是可以引起下肢無力癥狀的。
可能是腰椎間盤突出對后背的硬膜囊和脊髓造成的，脊髓受到壓力會引起腰疼，而當脊柱受到壓力時，會引起中樞神經系統的損害，從而引起雙側下肢的乏力。還會引起患者的雙側下肢感覺異常，膝關節的反應和踝關節反射會下降，如果是比較嚴重的腰椎間盤突出，會引起雙下肢的不完全癱瘓或者半癱瘓。

問題分析：患者你好,根據你的敘述,建議還是去醫院拍個CT，很有可能是由于患上了腰椎病引起的，平時一定要注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。
意見建議：在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。祝您健康

問題分析：你好，腰椎間盤突出是一種多發性常見病，病因為腰椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出而刺激壓迫脊神經脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列癥狀。
意見建議：建議保守治療，內服中藥天麻丸，活絡丸，芬必得，外用追風術筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸效果更好。盡量臥床休息,睡硬板床，祝早日恢復。

指導意見：你好患者根據情況應該屬于腰椎間盤突出癥，然后雙，腿走路無力應該是椎間盤，壓迫的神經引起的，先考慮椎間盤的復位，椎間盤的問題，改善了然后雙腿的癥狀成因有所減輕，兩個胳膊拿不起來應該考慮是頸椎也有問題，建議拍個頸椎ct，磁共振，明確治療方案。先治療腰椎然后再治療頸椎。祝早日康復。