來月經情緒煩躁可以適當放松，并轉移注意力。
一般女性在經期出現情緒波動較大，起伏不定，這是經前綜合癥的表現，一般是由于在月經期間激素水平劇烈波動所導致的。緩解的方法有許多，比如做點自己喜歡的事情，看看書，聽聽音樂，或者是養成一個較為良好的作息習慣，不要熬夜，避免精神壓力過大。一般來說是對情緒煩躁有一定的調解作用。

懷孕期間乳房脹痛，多認為與妊娠后雌孕激素含量升高有關，若疼痛較輕，可不予治療，若疼痛較重，則需去乳腺科檢查是否存在器質性病變，在排除器質性病變后，再吃中藥調理。
患者需要注意的是，病人必須選擇織物較舒適或寬松內衣。同時病人可多聽聽音樂、調暢情志、妊娠后心情緊張還可使乳房脹痛增加。平時可以喝一些乳酸菌。

懷孕期間胸部脹痛是很正常的現象，只要不影響日常生活，不會有劇烈的疼痛。如果胸部脹痛比較嚴重或者越來越嚴重，需要到醫院做檢查，排除其它疾病。孕婦懷孕后，體內雌激素、孕激素、絨毛膜促性腺激素水平都會升高。比如早孕反應，或者是懷孕8周左右的時候，由于雌激素水平升高，會出現胸部脹痛、乳頭疼痛等癥狀。所以如果孕婦出現胸部脹痛的癥狀，要看疼痛的程度和持續時間，如果能夠忍受，就不需要治療了。如果疼痛越來越嚴重，一定要及時到醫院檢查。

月經胸部脹痛可以通過藥物治療、生活護理等方式進行改善。月經胸部脹痛可能是乳房小葉增生、內分泌失調引起的，也有可能是月經期間體內激素水平變化引起的，如月經過后癥狀沒有改善，建議前往醫院做乳腺彩超檢查，明確病因后在醫生指導下進行藥物治療。平時要注意休息，不要劇烈運動。盡量清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和生冷食物。還要保證充足的睡眠時間，保持心情舒暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，穿寬松舒適的內衣，可以減少摩擦刺激。

懷孕初期胸部脹痛可以通過熱敷、按摩等方式緩解，具體分析如下：
女性在懷孕初期會出現胸部脹痛、刺痛甚至瘙癢等癥狀，因為受體內雌性激素和孕激素升高。只要不是太明顯，就不需要特別處理。這種癥狀一般會在懷孕三個月后逐漸消失，因為女性的身體已經適應了體內激素水平的變化。如果胸部脹痛比較嚴重，可以通過熱敷和按摩來緩解。女性在此期間要注意保持情緒穩定，有助于減輕胸部脹痛。

出現喝水還是覺得口渴，多考慮一些疾病，比如糖尿病、電解質紊亂、尿崩癥等。這些疾病需要在臨床進行相關的檢查，包括尿常規的檢查、血常規，以及相關的檢查，才能夠明確引起喝水還是口渴出現的原因。