腎虛失眠難以入睡出汗心慌需要先到醫院化驗甲狀腺功能，血糖，做心電圖等，如果檢查沒有異常的情況下，是不需要治療的，只需要在平時要注意鍛煉身體就可以，保持心情舒暢，按時作息，睡前不要喝濃茶，咖啡等。

如果只是因為一些原因引起偶爾的一夜失眠，就是一夜沒有睡，對人體造不成什么太大的影響，沒有什么特別需要處理的地方，最好的就是第二天補覺，補睡一覺，把第一天沒有睡好的這個時間補回來。

懷孕中期，總是失眠，睡不著覺。可以制定以下計劃：
1.日常生活的調節：培養良好的休息時間，避免過度疲勞和熬夜，保持睡眠環境安靜舒適，臥室光線柔和，空氣清新。
2.精神調節：放松心情，避免過度的焦慮、抑郁、緊張、興奮、憤怒等負面情緒的刺激。
3.音樂療法：睡前選擇舒緩的輕音樂，促進睡意，幫助睡眠。
4.飲食結構調整：結合自己的身體狀況，吃有鎮靜安定作用的食物，如百合銀耳蓮子湯，晚上睡覺前喝點牛奶。
5.藥物使用：根據自己的臨床表現藥物。例如，心脾兩虛者選擇能補益心脾、安神定志的藥物，陰虛內熱者選擇能滋陰清熱、安神定志的藥物。但是孕期要聽醫生的建議，不要自己選擇藥。

遵循有規律的睡眠時間，每天保持規律的時間睡覺和起床，能夠形成良好的睡眠規律，到了規定的時間就會感到很困，能夠幫助人們按時睡眠，維持合適的睡眠環境，安靜，舒適的睡眠環境能夠讓人的身心放松，臥室保持光線黑暗和安靜，溫度不宜過冷或是過熱，睡前開窗通氣，讓室內氧氣充足，能夠幫助人睡眠。

濕疹特別是在晚上癢的非常厲害，導致失眠。可以考慮適當的用一些安定等控制情緒，也可以用馬來酸氯苯那敏片，因為這種老的抗組胺藥能夠通過血腦屏障，借助它的副作用-嗜睡，能夠使患者睡好，這樣也能夠起到止癢的作用，也可以用比較簡單的維生素B1、谷維素片這類調節植物神經的藥物。
如果實在睡不著，也可能是癢引起，也可以用淀粉在身上，涼毛巾敷一敷皮損的地方，這樣都能夠起到一些止癢的作用，能夠鎮靜，使患者能夠睡好。可以適當的涂一些簡單的潤膚露，這樣一滋潤，癢的感覺也就會減輕多了，就可以睡著了。

日常生活中避免勞累，并且可以適當地臨睡覺之前喝牛奶，按摩頭部，基本上也都有一定的調整的作用，不會有太大的問題。要多運動，保持快樂的心情，還要多吃動物食品。臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶。