腰椎間盤突出，多出現于腰3/4，腰4/5，腰5/骶1。如果出現腰部疼痛厲害，則常是由于椎間盤突出，硬脊膜受壓所致。這個時候要求病人應該臥床休息，而且需要臥硬板床，千萬不要擰腰，也不要彎腰負重。

腰椎間盤突出彎腰疼可以采取保守治療，通過按摩，牽引外敷膏藥配合理療，烤電等方法，疼痛特別嚴重的時候可以吃止疼藥，平時也要加強自身保健，注意腰部的保暖，盡量少彎腰。

腰椎間盤突出導致的腰疼一般需要以保養為主，不然容易反復發作，可以選擇到中醫院做一下針灸或者理療，幫助緩解疼痛，也可以配合服用一些舒筋活絡的中成藥，具體用藥請遵醫囑。主要是以緩解和維持穩定為主。

腰椎間盤突出彎腰疼可以采取保守治療，通過按摩，牽引外敷膏藥配合理療，烤電等方法，疼痛特別嚴重的時候可以吃止疼藥，平時也要加強自身保健，注意腰部的保暖，盡量少彎腰。

腰椎間盤突出腰疼厲害建議患者避免腰部的劇烈活動。注意保暖，避免受涼，避免久站久坐，可以在醫生的建議下服用布洛芬等止痛藥。這個時候一定要臥床休息，盡量選擇硬板床，同時還要進行紅外線、磁療、超短波等物理療法。如果有明顯的神經壓迫癥狀，比如下肢有嚴重的麻木或者疼痛，要及時進行手術，以消除神經的壓迫。腰椎間盤突出的癥狀減輕后，可以進行小燕飛等腰背部的肌肉力量的鍛煉。

出現腰部疼痛，要注意休息不要彎腰或者不要搬東西，而且月經提前跟腰痛有一定的關系，一般可能是腎虛引起，可以結合針灸中藥調理，平時也可以佩戴腰圍保護腰部，平時一定要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。