骨質疏松的治療包括適當運動可以使骨質疏松的發生減緩，或使其程度減輕，我們前面說過，運動可以強化骨骼。高鈣食物是日常生活中的重點選擇，其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是好的天然鈣源。

老年人骨質疏松疼痛的原因一般有外傷、退行性病變等。具體分析如下：
1.外傷：如果老年人曾經受過外傷，可能會導致骨骼出現微小的骨折，骨折處可能會出現骨質疏松的情況，引起局部疼痛。
2.退行性病變：隨著年齡的增長，骨質的流失可能會增多，同時骨的形成減少，可能會引起骨質疏松，同時受到刺激后，可能會導致疼痛。

老年人骨質疏松骨折了可以通過保守治療、手術治療等方式進行治療，具體內容如下：
老年人骨質疏松骨折了，如果骨折沒有明顯的錯位或嵌插性骨折，可以采用夾板外固定、石膏外固定等保守治療，同時要注意一定的時間，同時要多吃些吃些長骨頭的藥，多吃鈣片和維生素D，這樣可以加快骨折的恢復速度。如果是骨折錯位，無法通過手法復位，需要進行外科切開復位，再采用鋼板內固定，脊柱壓縮性骨折，可以進行椎體成形術。

老年患者的骨質疏松癥主要是由于許多老人，特別是婦女，在絕經期之后出現了大量的骨質丟失，比如在絕經前沒有補充鈣劑、服用骨法橙、缺乏適當的運動、暴曬、過量的咖啡、酗酒、抽煙等。老年人出現骨質疏松，與其年齡及某些更年期有關，所以要注意對其進行早期的防治。
此外，日照減少、缺鈣、缺維生素D、高鈉飲食等；心血管疾病患者、絕經后婦女及其他影響骨代謝的疾病或藥物也可導致老年人骨質疏松。

老年人骨質疏松一般能補鈣。
老年骨質疏松為一較為特殊的病癥，因老人細胞等臟器功能下降，因而有骨質吸收減少的現象，造成骨單位體積骨量下降，由此引起骨質疏松，輕度外傷均可導致骨折發生。老年人發生骨質疏松后容易引起各種并發癥，所以一定要注意預防和護理，避免影響其生活質量。老年人骨質疏松，通常情況下，應及時針對患者發病原因，采取相應處理措施，有些病人是因為雌性激素發生了變化，有因甲狀旁腺功能下降，有的表現為腎臟功能不完整。病人可以不改，比如以口服部分營養藥為主，或者食用含鈣較多的食品、牛奶、豆制品等，同時能夠口服維生素d。

老年人骨質疏松通常會導致腰、背等部位疼痛。
老年人骨質疏松時常會有腰、背部疼痛的感覺，主要是因為鈣流失、骨密度降低、腰部負重太大等引起疼痛癥狀。另外骨質脆性增高容易出現骨折，骨折后常會伴隨著劇烈的疼痛感。這種疼痛感還會因為咳嗽、彎腰、翻身等加重。老年人骨質疏松一般以預防為主，日常需要加強防護，防止跌倒而導致骨折，可以喝一些牛骨湯、蝦皮豆腐湯、黃豆豬骨湯等，為身體補鈣，對骨質疏松的緩解有一定的幫助。