腿痛失眠首先要考慮不寧腿綜合征的可能。
這種病主要表現(xiàn)為休息時(shí)雙下肢有難以形容的異常感覺和不適，并有強(qiáng)烈的動(dòng)腿欲望，夜間休息時(shí)往往加重。簡(jiǎn)單來說就是腿疼導(dǎo)致失眠。其次，你可能要考慮腰椎病、低鈣血癥等疾病引起的腿部肌肉酸痛。因?yàn)檫@種明顯的腿部不適，導(dǎo)致睡眠障礙，失眠。另外，如果是長(zhǎng)期失眠后的腿疼，應(yīng)該考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不好，大腦得不到有效的休息，全身處于疲勞狀態(tài)。缺氧會(huì)刺激肌肉釋放乳酸，引起腿部疼痛不適。

兩大腿出現(xiàn)酸痛，主要是由于大腿部位的肌肉、周圍的軟組織出現(xiàn)勞損、受涼的情況，多是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)、頻繁的肌肉收縮以及站立時(shí)間過久，導(dǎo)致肌肉處于緊張、疲勞的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)勞損，形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物會(huì)刺激周圍的末梢神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。

大腿酸痛蹲不下來多考慮患者慢性勞損引起的大腿肌肉酸痛不適，蹲不下來多考慮患者髖關(guān)節(jié)有病變患者多注意平躺休息，避免久做，久彎腰，做髖關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以做理療，按摩，拔罐治療，配合小針刀，銀質(zhì)針?biāo)山庵委煛?/p>

坐著大腿酸痛可能是由于大腿前外側(cè)的肌肉產(chǎn)生拉傷所導(dǎo)致的，或者是由于過度疲勞所導(dǎo)致的，還有可能是由于大腿部位血管的病變所導(dǎo)致的，還有可能是因?yàn)椴涣甲藙?shì)導(dǎo)致的，坐姿不正確是極大的原因。

懷孕時(shí)大腿酸痛，多為神經(jīng)受到胎兒壓迫所致。隨著胎兒的發(fā)育，子宮和胎兒的體積會(huì)逐漸變大，對(duì)后面的脊椎、神經(jīng)造成壓迫，從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腰疼、腿疼的情況。緩解大腿酸痛的方法主要有：
1、對(duì)腿部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨�、拉伸，促進(jìn)大腿內(nèi)的血液循環(huán)。
2、休息時(shí)，放松腿部，將雙腿抬高，緩解子宮和胎兒帶來的壓迫。
3、晚上睡覺姿勢(shì)采用左右側(cè)躺，減少壓迫。
4、可以補(bǔ)充一些維生素和鈣，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

月經(jīng)期是一個(gè)特別的生理期，這個(gè)時(shí)候因?yàn)楣桥栌傺�，�?dǎo)致氣血無法排出，導(dǎo)致下腹部疼痛，同時(shí)也會(huì)因?yàn)榻?jīng)血排出體液不足，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致腰腿酸痛。
在月經(jīng)期間，由于前列腺素的濃度升高，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉疼痛。如果有過盆腔炎癥，或者是月經(jīng)期間的盆腔淤血，都會(huì)導(dǎo)致腰腿疼痛。在來例假的時(shí)候要注意保持精神狀態(tài)，不要過度勞累，多吃些蛋白質(zhì)，多喝點(diǎn)紅糖姜湯，這樣可以減輕腰腿的疼痛。