腳崴后24小時(shí)內(nèi)不宜用熱水泡腳，主要是因?yàn)椴“Y處于急性期，局部出血比較明顯，這時(shí)候熱水泡腳可能會(huì)加重腫脹。24小時(shí)后局部不再出血，可以泡熱水，可以起到活血化瘀的效果。受傷后24小時(shí)內(nèi)可以用冰敷消腫止痛。如果局部腫脹、疼痛明顯，需要通過拍片來了解是否存在骨裂等情況。建議患者及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，避免病情加重，影響身體健康。

扭傷了腳踝不能用溫水浸泡，24小時(shí)內(nèi)會(huì)產(chǎn)生淤血，這個(gè)過程中要注意用冰塊兒對(duì)疼痛部位進(jìn)行冷敷，可以在扭傷的部位涂抹一些噴劑，防止腫脹的發(fā)生，特別是在疼痛明顯的傷口中涂抹噴霧劑，并且要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求用藥，才能見效。
扭傷后的第二天，腫脹會(huì)加重，淤青會(huì)排出體外，一些比較嚴(yán)重的地方，腫脹和淤青會(huì)被排出體外，需要慢慢的恢復(fù)，所以，此時(shí)可以用溫水泡腳，配合一些中藥，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)藥力的吸收。

腳崴了在24小時(shí)以后，局部一般不會(huì)繼續(xù)出血，這個(gè)時(shí)候可以用熱水泡腳，可以起到活血化瘀的作用，了24小時(shí)以內(nèi)不適合用熱水泡腳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)儆诩毙云冢�局部出血較為明顯，這個(gè)時(shí)候熱水泡腳會(huì)加重腫脹，受傷24小時(shí)以內(nèi)主要是冰敷為主，可以起到消腫止痛的作用。

扭傷了腳的患者，在剛受傷的時(shí)候是不能用熱水泡腳的。如果用熱水浸泡，會(huì)導(dǎo)致破裂的血管膨脹，導(dǎo)致出血加劇。受傷后48-72小時(shí)內(nèi)血管堵塞，再用熱水泡腳。
泡腳的作用就是促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤血的吸收。還有，扭傷后要多注意休息和保護(hù)。在進(jìn)行溫敷的過程中，不能過高，也不能過久，也不能過猛，以免加重滲出，水腫，甚至是再出血。

指導(dǎo)意見：你好，腳部軟組織損傷24小時(shí)以內(nèi)用局部冰敷。可以減少出血和滲出。24小時(shí)以后采用熱敷或者熱水燙腳。促進(jìn)局部血液循環(huán)。加速水腫吸收。利于恢復(fù)。

指導(dǎo)意見：你好,是可以的,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等