平常在飲食上注意什么,吃點什么藥能調(diào)節(jié)一下。
更年期出汗和這個時期體內(nèi)的激素改變有關系,在更年期卵巢功能下降,雌激素水平降低,會出現(xiàn)一系列更年期綜合征,比如出汗,煩躁,脾氣暴躁,失眠等。可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如果出汗特別嚴重,可以配合服用滋陰的中草藥治療。
通常來講,女性更年期盜汗是因為這一時期卵巢功能衰退,致使女性雌激素分泌下降,影響了人體血管的收縮功能,表現(xiàn)為潮熱盜汗、睡眠困難、心煩易怒等問題。通常可以通過服用同仁堂坤寶丸等藥物來改善。
中醫(yī)上來講,女性出現(xiàn)更年期盜汗的情況,多是由于腎陰虧虛導致,脾腎不和、肝腎不足,會使身體出現(xiàn)血管收縮異常的情況,也就是引起盜汗的根源所在。建議服用同仁堂坤寶丸來進行治療,這是一種由女貞子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、枸杞子等二十三味中藥組方制成的丸劑,安全性高,無毒副作用,具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡的功效,能有效改善因肝腎陰虛引發(fā)的更年期癥狀有很好的改善功效。
在更年期的時候,大多數(shù)都有可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,其實出現(xiàn)這樣的癥狀能自行進行調(diào)節(jié),也是能緩解的,能多吃一些補鈣之類的食物來改善,如果嚴重者,激素替代治療是有效改善癥狀,提高生活質(zhì)量的方法。
更年期出現(xiàn)失眠盜汗的癥狀是比較常見的,患者女性可通過飲食調(diào)理和藥物調(diào)理的方法來改善不適。
1.飲食調(diào)理:平時可以多吃一些富含維生素的食物,尤其是富含天然雌性激素的食物,對于更年期的調(diào)理改善有著較好的作用,例如大豆以及大豆制品就是比較好的食物,其中含有的大豆異黃酮比較豐富,被稱作天然的雌激素,有助于調(diào)理女性更年期出現(xiàn)的失眠健忘、潮熱盜汗等癥狀。
2.藥物調(diào)理:臨床用于更年期調(diào)理的藥物有很多,如同仁堂坤寶丸,服用該藥物能夠起到滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡的功效,可有效緩解女性更年期潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴等癥狀。患者可根據(jù)自身情況結(jié)合醫(yī)生指導用藥,療效較優(yōu)。
更年期失眠多夢,是由于激素水平快速變化,引起植物系統(tǒng)功能紊亂而出現(xiàn)的癥狀,需要服用寧心安神的藥物來調(diào)理。
出現(xiàn)失眠多夢的癥狀,與患者的個人情緒有關,因此可以選擇養(yǎng)血安神的中成藥來治療,如逍遙丸、棗仁安神膠囊、靜心口服液等。失眠多夢是陰虛火旺、肝腎陰虧導致的,靜心口服液針對陰虛癥狀,可以起到消除煩躁不安,易怒多疑,抑郁不安,改善情緒的作用,有助于調(diào)節(jié)人體作息,糾正失眠,提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)過藥物調(diào)理,患者的癥狀通常可以得到緩解,此時可以接著服用靜心助眠口服液輔助睡眠,逐步改善睡眠情況。平時還要加強體育鍛煉,如跳繩、慢跑等,以增強體質(zhì)。