失眠多夢頭痛可以通過以下方法治療。
1.可能是過度勞累導致神經衰弱的情況。平時要休息，不要熬夜，養成早睡早起的好習慣，情緒要放松，食物要加強營養。
2.睡覺前可以用熱面膜或冷敷袋蓋住額頭，按摩太陽穴的血管，減少頭痛。
3.血虛、氣虛、心肝火旺、失眠多夢頭痛、養血安神篇、通過中醫藥全面控制治療，嚴重的話可以下正規醫院檢查。

也許應該先解決睡眠的問題，因為睡眠是人體機能恢復的過程，睡眠不好會導致身體出現一些異常的感覺。
可以考慮服用一些鎮靜藥物，白天多做運動。如果中成藥效果不好，可以考慮其他法進行治療。一定要減少驚嚇，避免過度驚嚇，適當增加一些體育鍛煉。頭痛、失眠、多夢可能是長期壓力造成的。你必須減輕生活中的壓力。生活飲食也要注意。盡量不吃生冷的食物，盡量不吃一些油膩的食物。

出現失眠多夢、頭痛的改善方法如下：
1.勞逸結合，讓自己全身心放松。
2.應用鎮靜安神的西藥進行治療，如艾司唑侖等，可以改善睡眠，進而改善頭痛。
3.進行中醫的辨證施治，應用安神鎮靜、補氣血、健腦的中藥，可以改善大腦的微循環，調節交感、副交感的平衡，進而改善癥狀。
4.針刺足太陰、足陽明的腧穴，或者按摩頭部的百會穴、太陽穴、太沖穴。

頭昏頭痛失眠多夢的主要原因如下：
一、外部環境的變化：工作壓力、出差、夜班和住宿條件的變化都會影響睡眠，導致失眠、多夢和頭痛。
二、異常情緒：焦慮或抑郁可導致睡眠節律紊亂，從而影響交感神經的休息和興奮，導致夜間失眠多夢，第二天頭痛。
三、疾病因素：比如腦血管疾病，由于腦血管向腦組織供血供氧，當供血供氧過程中出現異常時，皮質和中樞部分出現缺血缺氧，導致睡眠節律紊亂，睡眠碎片化，睡眠中出現缺血缺氧，第二天容易引起失眠、頭痛。

如果有頭痛、頭暈、失眠、多夢的臨床表現，可能是由以下原因引起的：
1.可能是神經功能障礙引起的。如果患者長期精神緊張、情緒緊張、過度思考、抑郁，可能導致神經功能障礙，如頭痛、頭暈、失眠、多夢、食欲不振、全身無力等。
2.頭痛、頭暈、失眠、多夢也可能是睡眠障礙引起的。患者可能經常失眠、失眠、難以入睡、睡眠質量差，導致頭痛、頭暈。
3.如果腦部供血不足，可能會引起腦功能障礙、頭暈、頭痛、失眠、多夢等癥狀。

失眠、夢想、頭痛可能是壓力、精神壓力和過度疲勞造成的。
平時可以多聽音樂，參加戶外運動，放松心情，保持精神愉快。另外，在增強免疫力和抵抗力的同時，還可以進行頭部按摩，促進頭部的血液循環，達到放松的效果。失眠多夢還可能與神經衰弱、植物神經功能障礙有關。可以服用谷維素等。口腔。失眠、頭痛、眩暈、精神壓力導致腎虛也會導致這種情況。因此，在日常生活中，一定要注意保暖，養成良好的習慣，及時緩解精神壓力。