血虛指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、后期或經閉，脈細等為常見癥候。血虛的人臉色淡白發黃，或直接表現為萎黃暗淡的顏色。嘴唇、手指甲顏色也是發白發淡的。血虛可見頭暈眼花。會感覺自己昏昏沉沉的，沒有精力。還可見手足發麻，倦態乏力。

血虛的臨床表現主要有面色蒼白、唇指甲蒼白、頭暈心悸、氣短乏力等現象。血虛的原因有很多，如身體本身的造血功能障礙、失血過多或長期營養不良引起的失血、食物不能轉化為精華引起的血虛、過度工作或長時間熬夜引起的血虛，所有這些都會導致血虛。平時要注意個人衛生和食品衛生，少吃辛辣食物。

脾胃不好氣血虛不好的話首先養成良好飲食習慣，氣血不足還是要吃中醫配合食療來進行調理。運動有助于提高人體的各項機能，也可以對調節氣血起到非常重要的作用，可以使得脾胃將吃進去的營養物質轉變成氣血，讓人吃得香、睡得香，可以起到疏通經絡。

一般情況下，肝臟的虛癥是由肝臟的異常生理機能所致，具體內容如下：
肝臟可以儲存和調整血流，以滿足機體的各種生理需求，預防大出血。在運動時，體內的血需求會增多，而肝中儲存的血也會隨之被抽空，以供身體各個器官所需。如果肝腎腎的機能失調，導致肝血不足，則會出現雙眼干燥昏花、視物模糊、肢體麻木、屈伸不利等癥狀。如果出現肝血虛證的情況，建議患者及時去醫院就診，查明病因后對癥治療，有利于身體健康。

由于氣與血有密切關系，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，這是血虛的重要原因，血虛型牛皮癬要避免熬夜，注意生物鐘失調，會引起上火對牛皮癬者病情的影響，平時多食具有清熱涼血功能的食物。

指導意見：很多女性由于長期的缺乏體育鍛煉，長期的熬夜上網，導致的一個身體虛弱，面色蒼白乏力的癥狀，這就是氣血虛，那么希望你通過加強體育鍛煉，改善身體的體質，多食蔬菜水果，慢慢的調理。每天喝一杯純牛奶約200毫升左右對改善你的癥狀非常的重要。