經(jīng)期出現(xiàn)腰酸背疼，一方面考慮月經(jīng)期子宮盆腔處于充血的狀態(tài)，可以造成腰酸背疼的不適癥狀，另一方面考慮和婦科炎癥有關(guān)系，可以出現(xiàn)腰酸背痛，特別在月經(jīng)期癥狀比較明顯，突出。出現(xiàn)腰酸背疼時(shí)，需要多注意休息，避免久坐，久站，熱敷小肚子和腰部，飲食清淡，避免刺激性食物攝入，如果癥狀沒(méi)有改善，持續(xù)存在或者比較嚴(yán)重，需要考慮去醫(yī)院進(jìn)行腹部盆腔彩超的檢查，明確診斷。

引起腰酸背痛的原因主要分為：骨質(zhì)疏松，肌肉酸痛和腰椎間盤突出。骨質(zhì)疏松引起腰酸背痛多發(fā)于老年。肌肉酸痛多見(jiàn)于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢(shì)、非正常的用力、長(zhǎng)時(shí)間的伏案作業(yè)都會(huì)造成背部的傷害，導(dǎo)致肌肉酸痛，要避免久坐，加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，全身放松運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤突出表現(xiàn)為特定部位酸痛，局部叩痛癥狀，下肢放射痛，有此癥狀需要做核磁檢查。

懷孕期間的女性一般體重增加、體質(zhì)減弱、活動(dòng)量下降，容易導(dǎo)致腰背肌肉容易受到風(fēng)寒刺激，產(chǎn)生酸脹疼痛的癥狀。如果想減輕懷孕期間的腰背酸痛，懷孕期間的女性第一要優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，控制體重。另外要經(jīng)常地散步慢走，呼吸新鮮的空氣。

懷孕期間胎兒會(huì)不斷的生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)孕婦的腰部疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起腰背酸痛，這時(shí)候孕婦要多注意臥床休息，不要避免過(guò)度的腰部勞累，可以用熱毛巾熱敷腰部，這樣也是有效果的。

出現(xiàn)腰酸背痛、惡心嘔吐的情況，可以考慮是因?yàn)榧毙阅c胃炎造成的，一般是由于受寒、不良的生活習(xí)慣等因素造成的，比如受到了炎癥的刺激，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)了痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)腰酸背痛、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。如果出現(xiàn)了急性腸胃炎的癥狀，可以選擇服用西咪替丁片、左氧氟沙星片、西咪替丁片、山莨菪堿等。在日常生活中要避免食用生冷的食品，要注意密切注意身體的情況。

大姨媽一般指的是月經(jīng)，每次月經(jīng)由于患者體內(nèi)的激素水平已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生變化，也就是說(shuō)雌激素和孕激素在下降，由于部分女性對(duì)這種雌孕激素的下降比較敏感，而出現(xiàn)腰酸背痛是的情況。
建議患者出現(xiàn)了腰酸背痛，可以通過(guò)按摩、熱敷等方式來(lái)緩解身體不適，月經(jīng)期保持私處的清潔、干燥，早睡早起，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，減少月經(jīng)期的不適。