對于產后焦慮失眠，要盡早就醫。
產后情況復雜。如果不需要母乳喂養，可以選擇藥物、心理治療或物理治療。但很多產婦產后需要母乳喂養，很多藥物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦慮的藥物可以通過乳汁影響嬰兒。所以要具體情況具體分析。應首選非藥物療法，如心理治療、環境調節、家庭動員、人際關系調節等。盡力幫助孕婦，讓孕婦有更多的時間休息，平復心情。

失眠、抑郁、焦慮的緩解方法如下：
1.在焦慮和抑郁期間應采取適當的護理措施。首先要減少自己的壓力。注意與家人的溝通。此外，焦慮和抑郁癥發生后，保持良好的睡眠有助于減輕心理負擔。
2.平時要照顧好自己的身體，最大限度地減少精神壓力。空閑的時候去旅行或聽音樂看書，有助于減少失眠現象。如果有嚴重的不安和抑郁癥，可以適當咨詢心理醫生。
3.引起失眠、焦慮、抑郁癥后，也要注意緩解方法。在此期間，盡可能多的和朋友聊天、吃自己喜歡的食物、適當購物或散步等能做自己喜歡的事情，都有助于緩解精神壓力，改善病情。

焦慮抑郁伴有失眠現象，臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。
多因惱怒傷肝，引起肝失條達，氣郁化火，從而上擾心神引起的失眠現象。臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝泄熱，輔以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加減，能夠起到疏肝解郁，理氣暢中的功效，可以配合酸棗仁，遠志，茯神等藥物養心安神。同時可以配合中醫特色療法，針灸，推拿，耳穴壓豆，耳尖放血及足浴等能夠提高治療療效。
平時要保持心情上的舒暢，避免過度緊張，抑郁，憤怒等不良情緒，要避免肝郁氣滯，氣滯化火從而加重失眠的現象。要保持良好的睡眠環境，安靜舒適，睡覺前不要吸煙，喝酒喝濃茶等。

失眠焦慮抑郁癥從醫學上講，是抑郁癥患者同時具備焦慮癥狀和失眠表現。
抑郁失眠焦慮癥主要以失眠為主，表現為易驚醒、睡眠淺表、入睡困難，醒后不易入睡等。
部分患者還會有脾氣、性格改變，出現苦惱、煩躁、精神緊張、焦慮等癥狀，部分患者還有腳心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促等全身癥狀。但是患者焦慮癥狀，沒有達到焦慮癥的診斷標準，所以就稱為失眠焦慮型抑郁癥。其實焦慮和抑郁的共病率達到80%以上。

引起癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，可引起胃腸功能紊亂。另一方面也與軀體因素有關。需要保持平常心態，增強體質，養成良好睡眠習慣。嚴重者需要在醫生指導下藥物治療。可以培養一些積極的興趣愛好，適度增強體育鍛煉。多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。

失眠焦慮煩躁抑郁的原因如下：
1、煩躁失眠的原因有很多失眠焦慮煩躁抑郁會使情緒達到難以控制的地步，有些時候甚至還會出現軀體的癥狀，如心率加快還要呼吸加快，并且出現出汗，發抖，虛弱還有疲倦和胃腸道問題等癥狀。
2、還可能除了焦慮癥以外，常見的就是由于患者焦慮抑郁容易導致的人的煩躁失眠，失眠焦慮抑郁也會隨著睡眠環境的改變還有生物鐘改變、生活和工作壓力大、本身病痛這些然后造成對身體健康都有影響。