偶爾的緊張導致的血壓高，這種情況還不能算高血壓病。
如果是長期的精神緊張、激動、焦慮、長期交感神經興奮等因素，血壓會持續升高而引起高血壓，所以如果只是偶爾出現一兩次血壓升高，并不屬于高血壓病。如果是長期處于緊張狀態，血壓長期升高，就會形成高血壓，所以在控制血壓的時候，一定要注意患者的精神心理，消除緊張和焦慮。

緊張通常會使血壓高，具體分析如下：
情緒緊張和高血壓有很大的關系。當人處于緊張狀態時，會產生交感神經的興奮，這是一種正常的生理反應，比如心跳加快，血管收縮引起血壓上升、瞳孔增大等。由于緊張通常發生在緊急或重要的事情上，交感神經的刺激會讓人在任何時候都能做出反應。當壓力減輕時，交感神經張力降低，迷走神經張力增加，會導致心跳變緩、血壓降低。

高血壓病初期眼底檢查多屬正常，在高血壓病達到一定水平后，視網膜動脈可發生痙攣性收縮，動脈管腔變窄，中央凹反射變弱，若血壓長期升高，視網膜動脈就會變硬，動脈出現一線反映，動靜脈發生交叉癥。在臨床中發現很多高血壓病患者有不同程度的視乳頭改變，如黃斑中心凹變大或變淺，瞳孔縮小甚至消失，部分病例還有輕度視力模糊。隨著疾病的進一步加重，視網膜可有出血，滲出，水腫等，嚴重者則發生、視神經水腫，久而久之，這類滲出物質便沉積在視網膜中了，眼底有放射狀臘樣的小黃點，給患者造成視覺障礙，例如視物不清晰、視物變形或變小。
因此，高血壓病的患者應該及時治療，以免影響眼部健康。

有高血壓病不知道檢查什么項目，建議可以到心內科咨詢。
高血壓的病人可以去醫院的心臟內科檢查，包括病史、實驗室檢查、血壓等。高血壓病人可以在五分鐘后用上臂型醫用電子血壓計在上臂和心臟的高度處測量，并以血壓高的那一面為測量值。每隔一到兩分鐘就測量一次血壓，如果病人的兩次收縮壓或舒張壓相差5mmHg以上，則要重新測量。高血壓的病人可以通過口服降壓藥來控制血壓。

緊張的時候會有血壓上升。當緊張的時候，交感神經興奮性增加，產生大量的兒茶酚胺，會引起心臟收縮力增強，心率加快，射血增多。同時周圍的血管會收縮，從而導致血壓上升。其實并不是真的高血壓。要想讓自己的情緒得到充分的釋放，讓自己的情緒平靜下來，不要太過緊張和激動，這樣才能讓自己的血壓穩定下來。人在緊張的時候，血壓會有一定的上升，不需要擔心。

緊張血壓高是不正常。如果血壓數值過高，是需要及時的用藥物治療。可以在平靜的狀態下，多次測量一下血壓的具體情況。平時的時候注意飲食清淡，以及低脂飲食為主。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。