失眠盜汗可以從以下兩個方面緩解：
1.每天吃兩個獼猴桃，睡眠質量會提高40%。獼猴桃含有豐富的鈣、鎂和維生素c，有助于神經遞質的合成和傳遞。另外，水果中含有罕見的鈣，具有保持感情恒定、抑制交感神經的作用。
2.五味子浸水可促進睡眠，提高睡眠質量。主要五味子浸水簡單方便，適合工作繁忙的人。如果做湯的時間不夠的話，推薦這個方法。五味子和枸杞每天放入保溫杯中，隨時沖泡就可以喝了。

盜汗和失眠主要用中藥治療。
可以用中草藥治療盜汗、失眠等癥狀，首先考慮陰虛火旺。治療原則是滋陰降火，清心補腎。可以選擇黃連阿膠湯和炙甘草湯。此外，還可以使用外用治療。比如出汗多，可以將膽汁磨成粉末貼在肚臍上，或者貼在腳底涌泉穴上，可以起到定汗降火的作用。患者要吃平肝的食物，不能吃容易上火的食物，如烤肉、油炸等。平時山藥、百合、紅棗可作補品，桑葚可補腎水降火。另外，患者要避免熬夜，熬夜會加重陰虛，導致失眠癥狀加重。

男性失眠、多夢、盜汗可通過補充微量元素或服用滋陰補腎的中藥來治療。
失眠多夢盜汗的臨床原因很多，常見的有微量元素缺乏和腎虛。如果是微量元素缺乏引起的，比如缺鈣，就要安排補充微量元素進行改善。可以一起吃點鈣片。如果是腎陰虛等因素引起的，可以考慮使用一些具有滋陰補腎功效的中藥進行調節。同時，也要嚴格控制飲食，不吃辛辣食物，不手淫，不過度性生活。'

多與腎虛，過度勞累，睡眠不足，壓力過大，節食等有關，不排除貧血，低血壓等器質性原因，去醫院檢查，排除器質性病變�？梢耘浜橡B血安神片和谷維素和維生素B1片做對癥治療。

失眠、做夢、盜汗可能是神經衰弱、焦慮、抑郁癥造成的。
根據疾病的不同，患者會有不同的癥狀。例如，神經衰弱會導致全身無力和腦神經障礙。焦慮癥可以伴隨著焦慮、煩躁、恐慌和恐懼。抑郁癥會伴隨抑郁癥、自責、自我評價能力下降。同時，患者可能會出現頭暈和頭痛的癥狀。盜汗多由結核、結核性胸膜炎、結核性腦膜炎等結核引起。

晚上睡覺、睡不著覺、出汗的情況下，可以使用以下中成藥：
1.很多人有失眠、焦慮的跡象，注射類藥物可以像天王保心丹和注射安神丸一樣使用，可以治療心亂失眠、焦慮和冷汗。
2.如果白天大量出汗、出汗，認為有氣血、氣音不足的癥狀，使用陰藥時可以添加補藥。例如，棗仁膠囊或棗仁顆粒，加上貴妃丸，可以補充氣血，改善失眠癥狀。
3.可以服用酸棗仁膠囊或酸棗仁口服液。因為酸棗仁具有寧心安神、益氣收斂汗的功效。