規律宮縮后24小時內會分娩的。臨近預產期時應盡量減少不必要的外出以免引起過度疲勞和意想不到的外傷，注意身體的清潔應經常洗澡但每次時間不宜過長，保證足夠的睡眠充分休息養精蓄銳。

指導意見：你好，宮縮是子宮下部肚子發緊，肚子變硬，持續時間不長，過數分鐘后又恢復到正常，一般從三個月開始有假性宮縮。

問題分析：你好；一般宮縮是由長到短的，剛開始有可以半個小時候痛一次，慢慢的就變成幾分鐘痛一次。
意見建議：你好；一般胎兒到了38周就足月了的，多注意胎動定期監護胎心觀察看看就可以的，要是下身見紅.破水或者出現規律性厲害腹痛說明是臨產征兆需要去醫院待產的。